Rèn Luyện Kỷ Luật Bản Thân Khi Làm Việc Tại Nhà Không Khó Như Bạn Nghĩ

Với những ai không thích sự gò bó, thao tác từ xa là lựa chọn tuyệt vời vì hoàn toàn có thể làm ở bất kỳ đâu, bất kỳ khi nào .Nhưng mà, nhiều lúc chính lối thao tác tự do lại gây tác động ảnh hưởng xấu đến hiệu suất thao tác .

Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm sao để rèn luyện kỷ luật bản thân khi làm việc ở nhà, hãy cùng Glints tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Kỷ luật bản thân là gì? 

Kỷ luật bản thân là đưa những hoạt động giải trí cá thể vào một khuôn khổ nhất định. Thường thấy, tất cả chúng ta sẽ thuận tiện cảm thấy lười biếng hơn khi thao tác tại nhà. Việc đưa ra các quy chuẩn cho bản thân sẽ là chiêu thức hữu dụng giúp bạn trấn áp tốt hiệu suất và hiệu suất cao việc làm của mình .Cụ thể, kỷ luật bản thân hoàn toàn có thể mang lại một số ít quyền lợi như sau :

• Giảm lo lắng: Khi bạn kiểm soát được quá trình mình hành động và làm việc, bạn sẽ ít cảm thấy ít trì trệ hơn, cảm giác lo lắng về công việc cũng từ đó mà giảm bớt.
• Tăng khả năng hoàn thành mục tiêu dài hạn: Có kỷ luật đồng nghĩa với việc giảm đi sự xao lãng xung quanh, bạn sẽ dễ dàng tập trung và gặt hái được kết quả tốt.
• Cảm thấy hạnh phúc hơn: Hiển nhiên, bạn sẽ hạnh phúc hơn khi cảm thấy chính mình đang tiến bộ trên con đường đạt hướng tới mục tiêu đề ra. Kỷ luật tự giác là một yếu tố quan trọng dẫn tới điều này.
• Bạn trở nên kiên cường hơn: Khi tính tự giác tăng lên, khả năng chống lại cám dỗ xung quanh của bạn cũng vì thế mà tăng theo. Điều này sẽ khiến bạn trở nên kiên cường hơn khi phải thích nghi và làm việc trong các hoàn cảnh khác nhau.

Nguyên tắc vàng rèn luyện kỷ luật bản thân làm việc tại nhà

1. Lên kế hoạch

Không ai muốn thất hứa với bản thân mình cả. Lập list các trách nhiệm trong ngày chính là cách tất cả chúng ta tự đưa ra cam kết với bản thân. Bạn hãy viết ra list việc làm, nhìn nhận mức độ phức tạp và sau đó sắp xếp chúng theo thứ tự ưu tiên. Lúc này, toàn bộ những gì bạn cần làm là bám sát theo bản kế hoạch đó .Rèn luyện tính kỷ luật như thế nào? Lên kế hoạchHãy ước đạt thời hạn cho từng việc làm và cố gắng nỗ lực triển khai xong nó đúng thời hạn. Bạn hoàn toàn có thể lên kế hoạch theo ngày, theo tuần hoặc theo tháng để thuận tiện theo dõi quá trình của mình .

2. Tạo thói quen rèn kỷ luật bản thân

Khi thao tác tại nhà, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện tính kỷ luật qua những thói quen nhỏ hằng ngày. Đó hoàn toàn có thể là việc nhà hàng siêu thị lành mạnh, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, dậy sớm, đọc sách trước khi đi ngủ, … Và mặc dầu bạn có thể thức tới 2 giờ sáng và “ nướng ” tới 12 giờ trưa đi nữa, vẫn tốt hơn nếu bạn có một lịch hoạt động và sinh hoạt cố định và thắt chặt để không làm mưa làm gió hết đồng hồ đeo tay sinh học của mình .Các thói quen này không hề phức tạp chút nào. Rèn luyện kỷ luật cũng như rèn luyện cơ bắp vậy, quan trọng là bạn có đủ kiên trì hay không mà thôi .

Đọc thêm: 11 Cách rèn kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả

3. Sử dụng công nghệ

Làm việc ở nhà cho bạn quyền được đóng máy tính lại để xem tivi, cày nốt bộ phim dang dở tối trong ngày hôm qua mà không bị ai nhắc nhở cả. Đừng lo, lúc này, các thiết bị công nghệ tiên tiến sẽ trở thành một trợ lý hoàn hảo nhất giúp bạn thoát khỏi những cám dỗ đó và rèn luyện tính kỷ luật cho mình .Bên cạnh những công dụng như xem lịch, ghi chú, lên kế hoạch, … bạn hoàn toàn có thể “ nhờ ” điện thoại cảm ứng nhắc mình nếu lỡ trực tuyến Facebook quá thời hạn số lượng giới hạn. Ngoài ra, có rất nhiều ứng dụng giúp bạn quản trị tiêu tốn, quản trị thói quen hằng ngày hay phân loại hồ sơ nữa đấy .

4. Tập trung

Không ai hoàn toàn có thể tập trung chuyên sâu được nếu chuông điện thoại cảm ứng cứ inh ỏi mỗi 5 phút cả. Chưa kể, những thông tin này đa số là email spam, tin nhắn tổng đài, thông tin từ mạng xã hội, … Đừng tiêu tốn lãng phí thời hạn quý báu vào những việc không quan trọng như thế này chứ !Nếu muốn tập trung chuyên sâu vào việc làm, hãy chắc như đinh rằng bạn đã tắt chuông điện thoại cảm ứng, tắt hết các tab vui chơi, chọn một chỗ ngồi yên tĩnh, và thông tin với mái ấm gia đình rằng mình đang thao tác để không bị gián đoạn giữa chừng. Đừng cố làm quá nhiều việc một lúc, không hiệu suất cao đâu .

5. Đặt mục tiêu rõ ràng

Để tạo kỷ luật cho bản thân, hãy thao tác có kế hoạch. Bạn nên xác lập tiềm năng dài hạn cho việc làm của mình, sau đó, vạch ra những bước tiến đơn cử cần triển khai cho tương lai .Đặt mục tiêu để rèn luyện tính kỉ luật tốt hơnKế hoạch của bạn càng cụ thể, con đường bạn đi càng rõ ràng. Nhờ đó, bạn sẽ không rơi vào trạng thái lưỡng lự, hoang mang lo lắng, hay thậm chí còn là mất phương hướng .Bạn cũng hoàn toàn có thể đặt lời nhắc trên lịch của điện thoại thông minh hay máy tính cá thể của mình để thuận tiện ghi nhớ .

6. Hoàn thành từng mục tiêu nhỏ trước

Đừng xấu hổ với chính mình về những tiềm năng quá nhỏ, khởi đầu đơn thuần sẽ tạo động lực cho bạn đi đến những thành công xuất sắc lớn .Hãy kiên trì với bản thân và cố gắng nỗ lực không nản lòng với quy trình này. Việc triển khai xong tiềm năng nhỏ từng bước một sẽ giúp bạn vững vàng hơn khi đương đầu với những tiềm năng lớn dài hạn .

Đọc thêm: 9 Cách làm việc hiệu quả và khoa học

7. Nhắc nhở bản thân lý do bắt đầu

Bạn làm việc làm này vì đâu ? Đừng khi nào được cho phép bản thân quên thứ khiến bạn đã mở màn .Thường xuyên nhắc nhở chính mình về sức mạnh của kỷ luật bản thân. Không nên để việc làm chểnh mảng, hãy luôn tích cực đón chờ những hiệu quả tốt đẹp bạn sẽ đạt được về sau .Thử tưởng tượng mà xem, sẽ tuyệt làm thế nào khi bạn hoàn toàn có thể trấn áp trọn vẹn đời sống của mình và hoàn thành xong bất kỳ mục tiêu đơn cử nào bạn đã đặt ra ; sau đó, vẫn dành được thời hạn nghỉ ngơi cho bản thân mình, kết thúc một ngày thao tác tại nhà đầy hiệu suất .

8. Lập danh sách ưu tiên

Hãy quyết định hành động những trách nhiệm nào đáng để bạn dành nhiều sức lực lao động nhất, sau đó sắp xếp theo thứ tự ưu tiên triển khai .Bên cạnh đó, so với những việc làm “ vặt ” có năng lực xử lý nhanh trong vài ba phút, bạn nên sắp xếp chúng xen kẽ trong list thao tác của mình. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm và ngăn nắp khi tập giữ kỷ luật bản thân tại nhà hơn là “ thôi để ngày mai ” .

9. Nghỉ ngơi

Tất nhiên, kỷ luật không đồng nghĩa tương quan với việc ngồi trong phòng dán mắt vào máy tính cả ngày. Cơ thể tất cả chúng ta cần được nạp nguồn năng lượng .Nghỉ ngơi cũng là một phần của kỷ luật. Hãy tạo cho mình thói quen rời khỏi màn hình hiển thị máy tính sau mỗi 1 tiếng đồng hồ đeo tay. Bạn hoàn toàn có thể đi rót nước, thư giãn giải trí gân cốt hay đơn thuần là nhìn ra xa để mắt được nghỉ ngơi .

Đọc thêm: Bí quyết cân bằng cuộc sống và công việc

Những câu nói truyền cảm hứng về kỷ luật bản thân

Nếu bạn đang tìm kiếm một thứ-gì-đó để thôi thúc động lực cá thể khi rèn luyện kỷ luật bản thân, hãy thử viết những câu nói sau ra giấy, hoặc dán xung quanh chỗ thao tác để truyền cảm hứng cho mình mỗi ngày nhé !

1. “The only discipline that lasts is self-discipline”

Tạm dịch : Kỷ luật duy nhất sống sót chính là kỷ luật tự giác .

2. “Work while you work, play while you play – this is a basic rule of repressive self-discipline.”

Tạm dịch : Làm ra làm mà chơi ra chơi – đây là quy tắc cơ bản để giữ kỷ luật bản thân .

3. “We all have dreams. But in order to make dreams come into reality, it takes an awful lot of determination, dedication, self-discipline, and effort.”

Tạm dịch : Tất cả tất cả chúng ta đều có tham vọng. Để biến tham vọng thành hiện thực, cần rất nhiều quyết tâm, sự hiến dâng, kỷ luật tự giác và nỗ lực .

4. “Self-discipline is what separates the winners and the losers.”

Tạm dịch : Kỷ luật bản thân là rào cản giữa người thắng lợi và kẻ thất bại .

5. “In reading the lives of great men, I found that the first victory they won was over themselves… self-discipline with all of them came first.”

Tạm dịch : Khi đọc cuộc sống của những vĩ nhân, tôi thấy thắng lợi tiên phong mà họ có được nhờ vào chính họ … kỷ luật bản thân là ưu tiên .

6. “I think self-discipline is something, it’s like a muscle. The more you exercise it, the stronger it gets.”

Tạm dịch : Tôi nghĩ kỷ luật bản thân là một thứ gì đó, tựa như cơ bắp. Bạn càng tập luyện, nó càng trở nên can đảm và mạnh mẽ hơn .

3 Cuốn sách giúp bạn rèn luyện tính kỷ luật làm việc tại nhà

Bên cạnh những lời động viên trên, nếu có nhiều thời hạn rảnh, bạn hãy thử “ nghiền ngẫm ” những cuốn sách về kỷ luật bản thân mà Glints gợi ý sau đây nhé :

Kỷ Luật Tự Giác Thói Quen Của Người Thành Công. Tác giả: Brian Tracy

Cuốn sách này sẽ giúp bạn tạo ra niềm tin vô hạn vào năng lực của chính mình. Đồng thời, cuốn sách còn san sẻ những chiêu thức thiết kế xây dựng kỷ luật thép cho bản thân, giải phóng sức mạnh cá thể. Bạn cũng sẽ được dạy cách làm chủ và có nghĩa vụ và trách nhiệm hơn với cuộc sống mình .

Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do. Tác giả: Ca Tây

Càng Kỷ Luật Càng Tự Do là một cuốn sách self-help nổi bật với rất nhiều lời khuyên, về lối sống, về cách rèn luyện thói quen cho người trẻ trong xã hội văn minh. Sách có giá trị cổ vũ niềm tin cho những ai đang có tâm lý xấu đi hay lạc lối trong những tháng ngày tuổi trẻ, và giúp tất cả chúng ta nhìn nhận về tầm quan trọng của kỷ luật bản thân trong cuộc sống mình .

Mini Habits: Gieo Thói Quen Nhỏ, Gặt Thành Công Lớn. Tác giả: Stephen Guise

Gieo Thói Quen Nhỏ, Gặt Thành Công lớn là cuốn sách khoa học phản ánh sự xích míc trong hầu hết các kế hoạch tăng trưởng bản thân thời nay. Nó cũng lý giải nguyên nhân các thói quen nhỏ lại có sức mạnh vô cùng to lớn giúp tất cả chúng ta rèn luyện kỷ luật cá thể. Đồng thời còn chỉ ra 8 quy tắc giúp tạo dựng thói quen và mang lại thành công xuất sắc cho bạn .Và còn một điều cuối nữa Glints muốn nhắc nhở bạn :Hãy tận thưởng quy trình này. Đừng quá bị gò bó bởi hai chữ “ kỷ luật ” .Hãy làm những điều giữ cho tâm trạng mình tự do. Đi dạo, nấu ăn, gặp gỡ bạn hữu cũng là cách hay giúp thôi thúc sự phát minh sáng tạo trong việc làm đấy .

Tính kỷ luật sẽ giúp chúng ta kiểm soát công việc tốt hơn, cũng như trở nên thành công và hạnh phúc. Chỉ cần áp dụng những lời khuyên phía trên ngay từ bây giờ, Glints tin chắc rằng bạn sẽ sớm rèn luyện được tính kỷ luật cho bản thân trong tương lai gần thôi!

Bài viết có có ích so với bạn ?

Đánh giá trung bình 5 / 5. Lượt nhìn nhận : 1Chưa có nhìn nhận nào ! Hãy là người tiên phong nhìn nhận bài viết .Chúng tôi rất buồn khi bài viết không có ích với bạnHãy giúp chúng tôi cải tổ bài viết này !Làm sao để chúng tôi cải tổ bài viết này ?