Cách tính chu kỳ kinh nguyệt cho vòng kinh 28, 30, 32, 35 ngày và kinh không đều

Ngày 04/06/2020 14 : 53 PM ( GMT + 7 )

Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi chị em đều khác nhau về số ngày cũng như tính chu kỳ đều hoặc không đều. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để thụ thai hay tránh thai phụ thuộc vào vòng kinh của chị em.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để biết được tình hình sức khỏe thể chất sinh sản có thông thường hay không là điều thiết yếu chị em nên làm. Đồng thời, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cũng giúp chị em biết được thời gian rụng trứng từ đó hoàn toàn có thể tránh thai hoặc thụ thai theo ý muốn .

Chu kỳ kinh nguyệt là gì, tính từ ngày nào?

Theo Mayoclinic, chu kỳ kinh nguyệt là một chuỗi biến hóa hàng tháng ở phụ nữ báo hiệu năng lực mang thai. Mỗi tháng, buồng trứng sẽ giải phóng 1 quả trứng – đây gọi là quy trình rụng trứng. Nội tiết tố đổi khác ở tử cung, dịch nhầy nhiều hơn, các lớp niêm mạc khởi đầu hình thành. Nếu trứng không được thụ tinh, các lớp niêm mạc sẽ bong ra và đẩy ra ngoài theo đường tử cung, đây được gọi là kinh nguyệt . Cách tính chu kỳ kinh nguyệt cho vòng kinh 28, 30, 32, 35 ngày và kinh không đều - 1 Cách tính chu kỳ kinh nguyệt cho vòng kinh 28, 30, 32, 35 ngày và kinh không đều - 2 Kinh nguyệt mỗi tháng Open một lần và thường lê dài từ 3 – 5 ngày ( Ảnh minh họa ) Chu kỳ kinh được tính từ ngày tiên phong có kinh đến ngày tiên phong có kinh của tháng tiếp theo. Thông thường, vòng kinh của phụ nữ khoảng chừng 28 – 32 ngày. Mỗi cơ địa khác nhau sẽ có vòng kinh khác nhau, có người có vòng kinh ngắn chỉ 22 ngày nhưng cũng có người có vòng kinh dài 35 ngày . Mỗi khi Open kinh nguyệt sẽ lê dài từ 3 – 5 ngày, có người lê dài hơn nhưng không quá 7 ngày. Nếu quá 7 ngày được gọi là rong kinh .

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai hoặc thụ thai 

Việc dựa vào chu kỳ kinh nguyệt sẽ biết được ngày rụng trứng, từ đó hoàn toàn có thể thống kê giám sát được thời gian quan hệ để dễ có thai hoặc tránh mang thai ngoài ý muốn .

Thời điểm rụng trứng: 

Thông thường sẽ lấy chu kỳ kinh nguyệt thông dụng là 28 ngày để tính thời gian rụng trứng. Ngày rụng trứng là ngày thứ 14 của kỳ kinh 28 ngày ( ngày tiên phong của kỳ kinh là ngày Open máu kinh, lê dài đến ngày tiên phong của kỳ kinh tiếp theo ). Thời điểm rụng trứng được tính ngày 14 + – 3 ngày. Như vậy, thời gian rụng trứng được xác lập từ ngày thứ 11 – ngày thứ 16 của kỳ kinh ( thời gian dễ thụ thai ). Và từ ngày 13 – 15 là ngày dễ thụ thai nhất nếu quan hệ tình dục và không sử dụng giải pháp tránh thai nào . Chị em hoàn toàn có thể theo dõi bảng tính chu kỳ kinh nguyệt để biết thời gian rụng trứng của vòng kinh của mình thuận tiện so sánh và giám sát hơn .
Mọi Người Cũng Xem   Lương cơ bản là gì? Cách tính lương cơ bản mới nhất 2022?
Vòng kinh (ngày) Ngày rụng trứng Ngày dễ thụ thai
21 21-14=7 Ngày 6 – ngày 8
22 22-14 = 8 Ngày 7 – ngày 9
23 9 Ngày 8 – ngày 10
24 10 Ngày 9 – ngày 11
25 11 Ngày 10 – ngày 12
26 12 Ngày 11 – ngày 13
27 13 Ngày 12 – ngày 14 
28 14 Ngày 13 – ngày 15
29 15 Ngày 14 – ngày 16
30 16 Ngày 15 – ngày 17
31 17 Ngày 16 – ngày 18
32 18 Ngày 17 – ngày 19
33 19 Ngày 18 – ngày 20
34 20 Ngày 19 – ngày 21 
Như vậy, địa thế căn cứ vào thời gian rụng trứng có cách tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai hoặc thụ thai theo mong ước. Cụ thể như sau :

1. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày

Thời điểm rụng trứng của vòng kinh 28 ngày là ngày thứ 14 của kỳ kinh. Từ ngày thứ 11 – 16 là thời kỳ nguy khốn. Từ ngày 13 – 15 là thời gian dễ thụ thai nhất . Ví dụ : Chu kỳ kinh của chị em mở màn từ ngày mùng 1 tháng 2 ( ngày Open kinh nguyệt ). Ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 ( ngày 14/2 ). Trong khoảng chừng thời hạn từ ngày 11/2 – 16/2 quan hệ rất dễ có thai. Từ ngày thứ 20/2 – ngày 1/3 được xem là ngày bảo đảm an toàn tuyệt đối khó có thai . Như vậy, các chị em có vòng kinh 28 ngày đã biết được ngày rụng trứng của mình là ngày nào, từ đó hoàn toàn có thể quan hệ để thụ thai hoặc sử dụng các giải pháp tránh thai tương thích. Khi rụng trứng chị em cũng hoàn toàn có thể cảm nhận được với các tín hiệu như thân nhiệt tăng, dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn, ham muốn tình dục tăng …

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt cho vòng kinh 28, 30, 32, 35 ngày và kinh không đều - 3

Vòng kinh 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ ở khoảng chừng ngày thứ 14 của chu kỳ ( Ảnh minh họa )

2. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt không đều 26 – 30 ngày 

Chu kỳ kinh có tháng 26 ngày, có tháng 28 ngày, có tháng 30 ngày được gọi là chu kỳ kinh không đều. Để tính chu kỳ này cần các định 2 thời gian là chu kỳ ngắn nhất và chu kỳ dài nhất, sau đó phối hợp 2 chu kỳ này lại với nhau . Với chu kỳ 26 ngày thì thời gian rụng trứng là ngày 12 của chu kỳ, thời gian dễ thụ thai từ ngày thứ 9 – ngày thứ 14 . Chu kỳ 30 ngày thì thời gian rụng trứng là ngày thứ 16, thời gian dễ thụ thai là từ ngày thứ 13 – ngày thứ 18 của chu kỳ . Kết hợp 2 khoảng chừng ngày này lại thì thời gian thụ thai sẽ ở khoảng chừng ngày thứ 9 – ngày thứ 18. Và ngày rụng trứng ( dễ thụ thai nhất ) sẽ ở khoảng chừng ngày 12 – 16 của chu kỳ . Nếu chu kỳ kinh không đều, các tháng ra khác nhau, quá dài hoặc quá ngắn thì việc vận dụng cách tính này không hề đúng mực. Chị em cần đi khám phụ khoa để xác lập nguyên do cũng như có giải pháp giải quyết và xử lý điều hòa kinh nguyệt .
Mọi Người Cũng Xem   Trợ cấp thôi việc với người công tác tại đơn vị sự nghiệp công lập?

3. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày

Đối với chu kỳ kinh 30 ngày đủ, cách tính rất đơn thuần. Ngày rụng trứng sẽ tính tăng lên 2 ngày so với chu kỳ kinh 28. Tức là ngày rụng trứng của kỳ kinh 30 ngày là ngày thứ 16 của chu kỳ. Thời điểm dễ có thai sẽ ở trong khoảng chừng ngày từ 13 – 18 của chu kỳ kinh. Thời điểm thụ thai dễ nhất là từ ngày 15 – 17 của chu kỳ . Ví dụ : Nếu ngày tiên phong khởi đầu chu kỳ là ngày ⅓ thì ngày rụng trứng sẽ là ngày 16. Trong khoảng chừng từ ngày 13/3 – ngày 18/3 là ngày dễ thụ thai nhất. Các cặp vợ chồng hoàn toàn có thể quan hệ trong khoảng chừng ngày này để hoàn toàn có thể có thai hoặc kiêng, dùng giải pháp tránh thai để ngừa mang thai ngoài ý muốn .

4. Cách tính chu kỳ kinh 32 ngày 

Với chị em có kỳ kinh dài 32 ngày và đều thì ngày rụng trứng sẽ ở khoảng ngày thứ 18 của kỳ kinh. Thời điểm dễ thụ thai nhất sẽ ở trong khoảng từ ngày 17 – ngày 19 của chu kỳ. Ngoài ra, trong ngày từ 15 – ngày 21 của kỳ kinh cũng vẫn là thời điểm nguy hiểm dễ thụ thai. Vì vậy, đối với kỳ kinh 32 ngày, quan hệ trong khoảng ngày từ ngày 15  đến ngày thứ 21 là rất dễ có thai. 

Ví dụ : Ngày có kinh của chị em là ngày 1/3. Ngày rụng trứng sẽ ở khoảng chừng ngày 18/3. Thời điểm quan hệ dễ thụ thai là từ ngày 15/3 – ngày 21/3 .

5. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày

Chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày có thông thường không ? Có rất nhiều chị em hoang mang lo lắng khi chu kỳ của mình quá dài, lê dài từ 35 – 40 ngày. Một chu kỳ kinh dưới 22 ngày được gọi là chu kỳ ngắn và quá 35 ngày được gọi là chu kỳ dài . Khi có chu kỳ kinh lê dài từ 35 – 40 ngày và đều ( tháng nào cũng như thế ) thì chị em không cần quá lo ngại. Đối với chu kỳ kinh lúc ngắn lúc dài, tháng 35 ngày, tháng lại 40 ngày và thất thường không đều thì cần đi gặp bác sĩ để có hướng điều hòa kinh nguyệt không thay đổi lại . Về cách tính chu kỳ kinh cho người có kinh từ 35 ngày đến 40 ngày vận dụng như cách tính cho người có chu kỳ kinh không đều từ 26 – 32 ngày. Cụ thể như sau : – Chu kỳ kinh 35 ngày thì ngày rụng trứng là khoảng chừng ngày 22 của chu kỳ. Ngày dễ thụ thai là ngày từ 21 – 23 . – Chu kỳ kinh 40 ngày thì ngày rụng trứng là khoảng chừng ngày 27 của chu kỳ. Ngày dễ thụ thai là ngày từ 26 – 28 của vòng kinh . Vậy ngày dễ thụ thai của chu kỳ này sẽ ở trong khoảng chừng từ ngày 21 đến ngày 28 của vòng kinh .
Mọi Người Cũng Xem   Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Loa Trên Màn Hình Máy Tính, Hướng Dẫn Cách Mở Loa Máy Tính Bị Khóa Nhanh Nhất

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt cho vòng kinh 28, 30, 32, 35 ngày và kinh không đều - 4

Việc đo lường và thống kê chu kỳ kinh để mang thai hoặc tránh thai chỉ có hiệu suất cao tương đối ( Ảnh minh họa )

Tính chu kỳ kinh nguyệt để thụ thai hoặc tránh thai có an toàn, hiệu quả?

Đối với việc thống kê giám sát thời gian rụng trứng, thời gian dễ thụ thai để mang thai hoặc tránh thai chỉ mang yếu tố tương đối, không hề bảo đảm an toàn tuyệt đối. Nguyên nhân đó là : – Chu kỳ kinh nguyệt của chị em phải đều, nếu không đều không hề đúng mực . – Chế độ nhà hàng siêu thị, hoạt động và sinh hoạt, ngủ nghỉ cũng sẽ tác động ảnh hưởng tới chu kỳ kinh. Trên trong thực tiễn chu kỳ kinh của phụ nữ thường giao động vài ba ngày nên từ tháng này đến tháng sau đã có sự di dời về ngày mở màn có kinh. Vì vậy, tính vòng kinh chỉ còn là yếu tố tương đối . – Một vài trường hợp đặc biệt quan trọng vòng kinh không phóng noãn hoặc noãn hoàn toàn có thể rụng bất kể lúc nào hay một chu kỳ có nhiều noãn rụng … nên rất dễ có thai . Do đó, các bác sĩ sản phụ khoa đều khuyên cách tính chu kỳ kinh nguyệt chỉ vận dụng được với những chị em có vòng kinh đều đặn, không mắc các bệnh phụ khoa .

NGUỒN THAM KHẢO: 

– How to Calculate Your Menstrual Cycle – Always UK – Menstrual cycle : What’s normal, what’s not – Mayo Clinic
Mời bạn nhìn nhận bài viết để chúng tôi ship hàng bạn tốt hơn !

2.5 / 5

Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-tinh-chu-ky-kinh-nguyet-cho-vong-kinh-28-30-3…Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-tinh-chu-ky-kinh-nguyet-cho-vong-kinh-28-30-32-35-ngay-va-kinh-khong-deu-d239031.html

Theo Hường Cao ( T / h ) ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )

Related Posts

About The Author

Add Comment