Chu kỳ kinh nguyệt: Tính từ ngày nào và bao nhiêu ngày?

Ngày 29/07/2019 16 : 00 PM ( GMT + 7 )

Chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày nào và diễn ra trong bao nhiêu ngày không phải ai cũng biết. Kinh nguyệt không đều sẽ gây khó khăn vất vả trong việc thụ thai ảnh hưởng tác động tới đời sống của phụ nữ .

Tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác sẽ giúp chị em biết được ngày rụng trứng tờ đó sẽ dễ dàng hơn trong quá trình thụ thai, đồng thời giúp việc chủ động tránh thai an toàn.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Đó là sự tái diễn, tiếp nối theo một vòng tuần hoàn tính từ ngày tiên phong bị “ đèn đỏ ” tháng này sang ngày bị “ đèn đỏ ” ở tháng tiếp theo ở phụ nữ .
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ ở tuổi dậy thì và tiền mãn kinh. Kinh nguyệt sẽ có từ 3 – 5 ngày hoặc 7 ngày / tháng ( tùy cơ địa từng người ) .

Chu kỳ kinh nguyệt: Tính từ ngày nào và bao nhiêu ngày? - 1
Chu kỳ kinh nguyệt: Tính từ ngày nào và bao nhiêu ngày? - 2
Bạn thuận tiện tính được ngày quan hệ bảo đảm an toàn nhờ vào việc theo dõi ngày có kinh trong tháng ( Ảnh minh họa )

1. Chu kỳ kinh nguyệt ngắn

Chu kỳ kinh nguyệt ngắn bao nhiêu ngày?

Nếu vòng kinh của bạn dưới 20 ngày thì được tính là chu kỳ kinh ngắn. Nhiều chị em có hiện tượng kỳ lạ 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần và vòng kinh chỉ trong 15 ngày .
Chu kỳ kinh chỉ lê dài dưới 21 ngày sẽ được chẩn đoán là kinh mau, hay chu kỳ kinh nguyệt ngắn .

Nguyên nhân

Vòng kinh ngắn, lặp lại 2 lần / tháng nguyên do do :
– Độ tuổi hành kinh sớm. Do các nang noãn sớm trưởng thành và rút ngắn thời hạn tăng trưởng .
– Do di truyền ( Gia đình có người thân trong gia đình có vòng kinh ngắn ) .
– Thay đổi các hormone nội tiết tố ( Do công dụng phụ của thuốc tránh thai, giảm đau, kháng sinh, do chế độ sinh hoạt thất thường ) .
– Yếu tố tâm ý. Stress, stress, lo ngại dẫn đến vòng kinh ngắn .

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Chu kỳ kinh nguyệt ngắn là biểu lộ của rối loạn kinh nguyệt. Bệnh lý này sẽ tác động ảnh hưởng tác động ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thể chất sinh sản của chị em như :
– Làm biến hóa hoạt động giải trí của buồng trứng
– Giảm năng lực thụ thai ở nữ do trứng chưa chín và phóng noãn không đúng thời gian .
– Thiếu máu nghiêm trọng .
– Bệnh phụ khoa tăng trưởng .

2. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường dài bao nhiêu ngày?

Chu kỳ kinh không thay đổi, đều và thông thường sẽ lê dài từ ngày 28 – 30 ngày. Nếu từ 32 – 35 ngày cũng được coi là thông thường .
Với chu kỳ hành kinh đều thì kinh nguyệt sẽ Open vào tháng tiếp theo đúng ngày bị ra máu kinh của tháng trước. Hoặc kinh nguyệt hoàn toàn có thể đến trước hoặc sau 3 ngày thì bạn vẫn có chu kỳ kinh không thay đổi, đều .

Chu kỳ kinh nguyệt: Tính từ ngày nào và bao nhiêu ngày? - 3

Chu kỳ hành kinh thường từ 28 – 30 ngày ( Ảnh minh họa )

Lợi ích của chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Với những chị em có chu kỳ kinh đều, không bị rối loạn kinh nguyệt sẽ có những quyền lợi sau đây :
– Khả năng mắc các bệnh phụ khoa thấp .
– Dễ tính và tính đúng mực được thời hạn rụng trứng để thụ thai và tránh thai bảo đảm an toàn .
– Sức khỏe sinh sản tốt, dễ có thai theo ý muốn .
– Có thể dựa vào ngày rụng trứng để tránh thai không cần sử dụng các giải pháp tránh thai khác như : Thuốc tránh thai, bao cao su, đặt vòng …

Mọi Người Cũng Xem   Cách Tính Múi Giờ Địa Lý 6, Bài Tập Địa Lý Lớp 6 Trung Học Cơ Sở – https://hoasenhomes.vn - NB Concept

3. Chu kỳ kinh nguyệt dài 

Chu kỳ kinh nguyệt dài bao nhiêu ngày?

Vòng kinh dài được xác lập từ 35 ngày trở lên, nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày hoặc dài hơn thì đây là biểu lộ của rối loạn kinh nguyệt .

Nguyên nhân

– Rối loạn nội tiết tố do ảnh hưởng tác động, công dụng phụ của các loại thuốc tránh thai, giảm đau …
– Sinh hoạt không điều độ, thức khuya, siêu thị nhà hàng thất thường .
– Tâm lý không ổn định : Stress, căng thẳng mệt mỏi, lo ngại …

Ảnh hưởng tới sức khỏe

– Là tín hiệu của bệnh vô sinh thứ phát .
– Khó thụ thai, khó có con .
– Rất không dễ chiều ngày rụng trứng để mang thai hay tránh thai theo ý muốn .
– Tiềm ẩn rủi ro tiềm ẩn mắc các bệnh phụ khoa như : U xơ tử cung, viêm nhiễm âm đạo, u nang buồng trứng …
Cơ chế chu kỳ kinh nguyệt
Trong một chu kỳ kinh nguyệt thông thường sẽ được xác lập, chia làm 2 pha gồm : Pha nang noãn và pha hoàng thể .

Chu kỳ kinh nguyệt: Tính từ ngày nào và bao nhiêu ngày? - 4

Chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày nào ? ( Ảnh minh họa )

Pha nang noãn

Ở pha này được chia làm 2 quy trình tiến độ là hành kinh và tăng trưởng nội mạc .

Hành kinh (ngày đầu tiên ra máu)

Thời gian hành kinh sẽ lê dài từ 3 – 5 ngày, ở quy trình tiến độ này nội mạc tử cung bong tróc dẫn đến sự sụt giảm của các hormone sinh dục. Ngày kết thúc kỳ kinh, không ra máu sẽ kết thúc pha thứ 1 này .

Phát triển nội mạc

Khi sạch kinh, trục hạ đồi tuyến yên sẽ hoạt động giải trí mạnh trở lại, và phóng thích từng đợt GnRH ( Gonadotropin releasing hormone ) sẽ kích thích thùy trước tuyến yên tiết ra hormone LH và FSH .
Chịu tác động ảnh hưởng của hormone FSH, các nang noãn sẽ tăng trưởng và tiết ra estrogen. Khi nồng độ estrogen đạt ở mức nhất định, tuyến yên sẽ phóng thích nồng độ LH vào máu dẫn tới hiện tượng kỳ lạ phóng noãn vào giữa chu kỳ kinh nguyệt .

Pha hoàng thể

Sau khi noãn được phóng ra, “ tàn dư ” của nang noãn trên buồng trứng sẽ co lại, mạch máu nuôi tăng trưởng và lượng cholesterol tăng lên đáng kể và hình thành cấu trúc mới là hoàng thể .
Cấu trúc này được tiết chế từ estrogen và progesterone và được duy trì nhờ beta – hCG hoặc hormone LH .
Sau khi phóng noãn có không có hiện tượng kỳ lạ thụ tinh thi hormone LH sẽ giảm làm tiêu giảm hoàng thể, và sụt giảm estrogen, progesterone, từng mảng nội mạc tử cung sẽ bong tróc ra và sẵn sàng chuẩn bị mở màn chu kỳ kinh nguyệt mới .
Nếu có hiện tượng kỳ lạ thụ tinh thì hormone LH vẫn giảm nhưng hoàng thể sẽ được duy trì bởi beta – hCG được tiết ra từ hợp bào nuôi của phôi thai. Chu kỳ kinh nguyệt sẽ dừng lại cho đến khi sinh em bé và trục hạ đồi tuyến yên hoạt động giải trí lại .

Những bất thường của chu kỳ kinh nguyệt

Nếu chu kỳ kinh của bạn có các tín hiệu không bình thường sau đây thì nên đi khám và điều trị sớm .
– Kinh nguyệt không đều, hoàn toàn có thể dài hơn 35 ngày hoặc ngắn dưới 21 ngày .

– Vô kinh nguyên phát và vô kinh thứ phát: Không có kinh trong 2 – 3 tháng hoặc không có kinh nguyệt.

– Rong kinh : Kỳ kinh lê dài hơn 8 ngày .

Chu kỳ kinh nguyệt: Tính từ ngày nào và bao nhiêu ngày? - 5

Đau bụng kinh là tín hiệu của rối loạn kinh nguyệt ( Ảnh minh họa )
– Cường kinh : Máu kinh ra người, ồ ạt dẫn đến thực trạng mất máu, choáng váng, căng thẳng mệt mỏi .
– Thống kinh : Đau bụng kinh kinh hoàng trong kỳ kinh nguyệt .
Những không bình thường này hoàn toàn có thể nguyên do của các bệnh lý như : Thai ngoài tử cung, sảy thai sớm và các bệnh phụ khoa …

Mọi Người Cũng Xem   Bảng giá cước vận chuyển xe tải, vận chuyển hàng hóa 2022 - Kiến Vàng

Cách tính ngày quan hệ an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt

Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt bạn hoàn toàn có thể thuận tiện tính được ngày quan hệ bảo đảm an toàn. Cách tính này là một trong những cách tránh thai tự nhiên hiệu suất cao cao .

Thời điểm an toàn tương đối

Thời điểm này được tính từ ngày mở màn có kinh đến ngày thứ 7 của chu kỳ hành kinh .
Ví dụ : Vòng kinh của bạn là 28 ngày, ngày mở màn có kinh từ ngày mồng 1 đến ngày mồng 5, hoặc nhiều người sẽ có kỳ kinh nguyệt dài tới 7 ngày. Thời kỳ ngày Phần Trăm có thai vẫn xảy ra .
Trường hợp trứng rụng sớm, tinh trùng nam lại hoàn toàn có thể sống sót từ 3 – 5 ngày do đó năng lực thụ thai vẫn diễn ra trong kỳ kinh nguyệt .
Thời điểm này, quan hệ bảo đảm an toàn chỉ mang đặc thù tương đối, tốt nhất các cặp vợ chồng chưa muốn có con nên dùng các giải pháp tránh thai khác .

Chu kỳ kinh nguyệt: Tính từ ngày nào và bao nhiêu ngày? - 6

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày ( Ảnh minh họa )

Thời điểm không an toàn

Ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày giữa chu kỳ kinh, khoảng chừng từ ngày 13 – 17. Bạn chỉ cần lấy ngày hết “ đèn đỏ ” cộng với 5 ngày nữa sẽ ra ngày rụng trứng .
– Với chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày thì thời gian rụng trứng là ngày 14, khoảng chừng thời hạn dễ có thai nhất là vào khoảng chừng ngày 12 – 16 .
– Với chu kỳ kinh 30 ngày thì thời gian rụng trứng là 16, khoảng chừng thời hạn dễ có thai là ngày 14 – 18 .
Tuy nhiên thời hạn rụng trứng, dễ thụ thai này chỉ đúng với chị em có vòng kinh đều, không thay đổi. Với người kinh không đều, mất kinh thì rất khó xác lập thời gian rụng trứng đúng mực trong tháng .
Đây là thời gian vàng để những hai bạn trẻ muốn có con hoàn toàn có thể thụ thai. Tỷ lệ thụ thai thành công xuất sắc ở thời gian này là trên 90 % .
Thời điểm này quan hệ không bảo đảm an toàn, rất dễ có thai. Vì vậy, nếu muốn tránh thai chị em nên kiêng quan hệ hoặc dùng giải pháp tránh thai bảo đảm an toàn khác như : Bao cao su, thuốc tránh thai, xuất tinh ngoài âm đạo …

Thời điểm an toàn nhất

Thời điểm này được tính từ ngày 20 của chu kỳ hành kinh đến ngày tiên phong của chu kỳ kinh nguyệt tháng tiếp theo .
Đây là thời gian tránh thai tốt nhất, năng lực có thai rất thấp vì trứng đã rụng và phân hủy, năng lực có thai gần như không có .
Quan hệ vào thời gian bảo đảm an toàn được coi là chiêu thức tránh thai tự nhiên tốt, hiệu suất cao và không gây tính năng phụ gì .

Cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Dựa vào ngày rụng trứng để tránh thai hoặc thụ thai là giải pháp phổ cập lúc bấy giờ. Cách tính này thường cho tác dụng đúng chuẩn tới 90 %, tuy nhiên nó chỉ đúng chuẩn với những chị em có chu kỳ kinh đều, không thay đổi .
Để xác lập, tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt bạn hoàn toàn có thể tính như sau .
Trứng rụng sẽ rơi vào giữa chu kỳ hành kinh, bạn lấy nửa số ngày vòng kinh cộng trừ với 5 sẽ ra thời gian dễ rụng trứng, dễ thụ thai .
Ví dụ : Chu kỳ kinh nguyệt 32 ngày, sẽ tính ngày rụng trứng như sau : 16 – 5 = 11 và 16 + 5 = 21. Như vậy thời hạn rụng trứng, dễ thụ thai nhất rơi vào ngày 11 – 21 của .
Thời điểm trứng rụng, tỉ lệ có thai lên tới 95 % vì thế nếu muốn tránh thai hoặc thụ thai bạn nên xem xét và có kế hoạch tốt nhất khi quan hệ trong thời gian rụng trứng này .

Chu kỳ kinh nguyệt: Tính từ ngày nào và bao nhiêu ngày? - 7

Bảng tính ngày rụng trứng của các chu kỳ kinh ( Ảnh minh họa )

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có tính được ngày an toàn không?

Với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày hoặc dài hơn phải dựa vào việc chu kỳ kinh có không thay đổi, đều và chuẩn ngày ở các tháng với nhau không .
Chu kỳ kinh giữa các tháng lê dài, chênh lệch nhau hay tháng có tháng không thì rất không dễ chiều được và mức độ chuẩn xác thấp, có chỉ ở mức tương đối 50/50 .

Mọi Người Cũng Xem   Lãi suất ngân hàng Agribank năm 2016

Cách xác định ngày rụng trứng nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều 

Tính ngày rụng trứng để tránh thai và có thai chỉ chuẩn, mang tính đúng chuẩn cao với chị em có vòng kinh đều, không thay đổi liên tục tối thiểu 3 tháng. Vậy những chị em không có chu kỳ kinh nguyệt đều hoàn toàn có thể dùng các giải pháp sau để xác lập ngày rụng trứng để tránh thai, có thai theo ý muốn .

1. Ra nhiều dịch nhầy

Sắp và đến ngày rụng trứng, cổ tử cung sẽ tiết ra nhiều dịch nhầy màu trắng đục, kết dính hơn. Dịch nhầy này tiết ra nhiều báo hiệu ngày rụng trứng đã đến, bạn nên dữ thế chủ động có kế hoạch tránh hoặc thụ thai .

2. Thân nhiệt tăng

Thân nhiệt tăng từ 0,3 – 05 độ C, người cảm thấy nóng, căng thẳng mệt mỏi, không dễ chịu thì đây là tín hiệu báo hiệu ngày rụng trứng đến. Bạn hoàn toàn có thể kiểm tra đúng chuẩn bằng cách đo nhiệt kế vào mỗi sáng sớm .

3. Siêu âm noãn

Đây là cách kiểm tra ngày rụng trứng đúng mực nhất. Khi thấy dịch nhầy tiết nhiều ở cổ tử cung, chị em hoàn toàn có thể đi siêu âm để kiểm tra và cho tác dụng đúng nhất .

4. Tử cung mở rộng, mềm hơn

Nếu thấy cổ tử cung mềm, lan rộng ra và luôn khí ẩm hơn so với ngày thông thường, bạn đã tới ngày rụng trứng. Nếu muốn thụ thai bạn nên tranh thủ quan hệ thời hạn này hoặc ngược lại .

5. Ham muốn tình dục tăng cao

Nếu chị em đùng một cái có nhu yếu cao về chuyện ấy thì đã đến ngày rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân do estrogen tăng cao, kích thích ham muốn, xúc cảm của chị em .
Vì thế nếu muốn tránh thai chị em nên dùng giải pháp bảo đảm an toàn hoặc kiềm chế cảm hứng .

Chu kỳ kinh nguyệt: Tính từ ngày nào và bao nhiêu ngày? - 8

Vào thời gian rụng trứng chị em sẽ nhu yếu cao về “ chuyện ấy ” ( Ảnh minh họa )

6. Ngực căng tức

Nồng độ progesterone sẽ tăng lên đột biến khi ngày rụng trứng tới, nó tác động ảnh hưởng làm ngực chị em có tín hiệu căng tức, to hơn và hơi đau nhức ở núm vú .
Ngoài ra các tín hiệu như : Đau bụng dưới, đau một bên xương chậu, chuột rút, buồn nôn, chán ăn, nhạy cảm hơn … cũng là tín hiệu sắp hoặc đang trong ngày rụng trứng .
Các chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều cần quan tâm và dựa vào các tín hiệu này để hoàn toàn có thể tránh thai, thụ thai theo ý muốn .

Làm gì để tăng khả năng thụ thai?

Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để xác lập ngày rụng trứng để có thai nhanh, tỷ suất thành công xuất sắc tới 90 %, các cặp vợ chồng cần thực thi các việc sau :
– Xác định đúng ngày rụng trứng qua chu kỳ kinh nguyệt hoặc các tín hiệu rụng trứng .
– Tăng tần suất quan hệ vào ngày rụng trứng .
– Luôn giữ tâm ý tự do, vui tươi khi quan hệ vợ chồng .
– Không sử dụng các chất kích thích như đồ uống có cồn, có ga, thuốc lá … làm giảm năng lực thụ thai .
– Điều trị, chữa khỏi dứt điểm các bệnh phụ khoa, nam khoa trước khi có kế hoạch sinh con .
– Chế độ hoạt động và sinh hoạt khoa học, không thức khuya, ẩm thực ăn uống thất thường vào những ngày dễ thụ thai .
– Không sử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng sinh sau khi quan hệ .

Theo Phấn Nguyễn ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )

Related Posts

About The Author

Add Comment