4 cách tính ngày rụng trứng để sinh con CHÍNH XÁC nhất

Chà chà!! Bài viết ” 4 cách tính ngày rụng trứng để sinh con CHÍNH XÁC nhất” thuộc chủ đề Phong Thủy đang được đông đảo mọi người quan tâm đúng không nào!! Ngay bây giờ hãy cùng Hoasenhomes.vn tìm hiểu về ” 4 cách tính ngày rụng trứng để sinh con CHÍNH XÁC nhất” trong bài viết này nhé!!

XEM THÊM

4 Bí kíp tính ngày rụng trứng để sinh con chuẩn nhất

Quan hệ ngày nào dễ thụ thai nhất là băn khoăn rất thường gặp ở những cặp vợ chồng đang có ý định mang thai. Theo các chuyên gia, thời gian dễ thụ thai nhất khi quan hệ hay còn gọi là cửa sổ thụ thai là trong khoảng 7 ngày ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt, gồm: 5 ngày trước ngày rụng trứng, ngày rụng trứng và 1 ngày sau rụng trứng. Sau khi rụng khoảng 12 – 24 tiếng thì trứng hầu như không còn khả năng thụ thai.

Như vậy, trong mỗi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt có 7 ngày để tinh trùng gặp trứng và bạn hoàn toàn có thể thụ thai. Do đó, để tăng năng lực thụ thai và sinh con theo ý muốn, bạn cần biết ngày rụng trứng là ngày nào

1. Cách tính ngày rụng trứng để sinh con theo chu kỳ kinh nguyệt

Đây là cách tính ngày trứng rụng phổ biến nhất. Với cách này, bạn sẽ cần xác định chu kỳ kinh nguyệt của mình thường kéo dài trong bao lâu bằng cách theo dõi trong vài tháng và ghi chép cẩn thận

Vì chu kỳ luân hồi kinh nguyệt hoàn toàn có thể biến hóa và phụ thuộc vào vào nhiều yếu tố, bạn nên theo dõi chu kỳ luân hồi của mình trong tối thiểu 8 tháng để biết đúng mực chu kỳ luân hồi của mình thường lê dài trong bao lâu. Thời gian của chu kỳ luân hồi kinh được tính từ ngày tiên phong hành kinh cho đến ngày ở đầu cuối trước ngày khởi đầu kỳ kinh tiếp theo.

Vậy hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng? Để tính khoảng thời gian rụng trứng, bạn cần lấy tổng số ngày trong chu kỳ trừ đi 18:

  • Chu kỳ kinh đều 28 ngày: thời điểm dễ thụ thai nhất khi quan hệ là từ ngày 10 (28 trừ 18) đến ngày 16.
  • Chu kỳ kinh đều 30 ngày: khoảng thời gian quan hệ để thụ thai là từ ngày 12 đến 17 của chu kỳ
Mọi Người Cũng Xem   Bật Mí: Cách Lên Cấp Nhanh Trong Liên Minh Huyền Thoại, Cách Lên Lv 30 Nhanh Trong Liên Minh Huyền Thoại

Lưu ý : Cách tính trên chỉ vận dụng cho chu kỳ luân hồi đều

2. Kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung: Cách canh ngày rụng trứng để dễ thụ thai

Một cách khác để xác lập thời gian dễ thụ thai là bạn hãy quan sát sự biến hóa dịch nhầy ở cổ tử cung. Dịch nhầy cổ tử cung tiết ra nhiều hay ít chịu ảnh hưởng tác động của hormone estrogen. Ngay trước và trong quy trình rụng trứng, dịch nhầy cổ tử cung có sự đổi khác rõ ràng về lượng, sắc tố và cấu trúc. Những biến hóa này nhằm mục đích tạo điều kiện kèm theo cho khung hình thuận tiện mang thai hơn. Ngoài ra, dịch nhầy còn giúp tinh trùng hoàn toàn có thể sống tới 5 ngày trong khung hình. Bằng cách quan sát dịch nhầy cổ tử cung, bạn hoàn toàn có thể xác lập đúng thời gian rụng trứng để làm tăng thời cơ mang thai. Bạn hoàn toàn có thể theo dõi lượng dịch nhầy này trải qua cảm xúc của bản thân hoặc quan sát. Môi trường trong âm đạo biến hóa theo từng thời gian của chu kỳ luân hồi, bạn sẽ có cảm xúc khô ẩm hoặc ướt.

Một cách khác là quan sát dịch nhầy, dựa vào màu sắc (trong suốt, mờ, trắng đục, trắng kem) và tính chất (dính, mượt, trơn) của dịch nhầy để canh ngày rụng trứng. Bạn có thể nhận biết thông qua các yếu tố sau đây:

  • Sau kỳ kinh nguyệt: Lượng dịch nhầy ở mức thấp nhất và đôi lúc cảm thấy âm đạo rất khô. Qua vài ngày, dịch nhầy cổ tử cung sẽ dần Open. Dịch có màu vàng, sẫm hay trắng và hơi dính khi chạm vào .
  • Vào ngày sắp rụng trứng: Dịch nhầy sẽ ngày càng tăng về lượng và nhiệt độ. Màu sắc của dịch nhầy lúc này hoàn toàn có thể có màu trắng kem .
  • Trong quá trình rụng trứng: Lượng dịch nhầy sẽ ở mức cao nhất. Dịch tương tự như lòng trắng trứng. Khi dịch nhầy dạng này Open, bạn đang ở trong những ngày có năng lực thụ thai cao nhất .
  • Sau khi rụng trứng: Lượng dịch nhầy sẽ giảm xuống và trở nên đặc hơn .

Ngoài ra, trong quy trình rụng trứng, bạn sẽ cảm thấy cổ tử cung mềm hơn, cao hơn và lan rộng ra hơn. Điều này được cho phép tinh trùng đi vào cổ tử cung thuận tiện, tăng năng lực thụ tinh.

3. Sử dụng que thử rụng trứng để xác định ngày rụng trứng của phụ nữ

Một cách khác để xác lập thời gian rụng trứng là dùng que thử rụng trứng. Nguyên lý của que thử rụng trứng là kiểm tra nước tiểu của bạn để xem lượng hormone lutein hóa ( LH ) có tăng hay không.

Một lượng nhỏ LH luôn xuất hiện trong nước tiểu của phụ nữ nhưng nồng độ LH sẽ tăng từ 2 – 5 lần trước ngày trứng rụng khoảng 1 – 2 ngày. Đây là thời điểm dễ thụ thai nhất.

Xem thêm: Tại sao con số 7 được yêu thích hầu hết trên thế giới?

Mọi Người Cũng Xem   Hướng dẫn sử dụng Lenovo Tab M10 HD - Sách hướng dẫn +

4. Cách tính ngày rụng trứng để sinh con bằng cách đo thân nhiệt

Nhiệt độ khung hình cơ bản là nhiệt độ đo vào buổi sáng, trước khi bạn ra khỏi giường và được đo ở cùng một thời gian. Vì vậy, để hoàn toàn có thể tính ngày trứng rụng bằng cách đo thân nhiệt đúng mực, bạn nên đo nhiệt độ khung hình trước khi ra khỏi giường. Nếu bạn đã ra khỏi giường và đo nhiệt độ khung hình sau đó, hoàn toàn có thể nhiệt độ sẽ biến hóa và đây không phải là nhiệt độ khung hình cơ bản. Nhiệt độ khung hình cơ bản giao động trong khoảng chừng từ 35,5 – 36,6 °C. Nhiệt độ khung hình cơ bản hoàn toàn có thể đổi khác theo nồng độ hormone trong khung hình. Khi trứng rụng, nồng độ hormone đổi khác làm tác động ảnh hưởng đến nhiệt độ khung hình cơ bản. Nhiệt độ khung hình sẽ tăng nhẹ, thường không tăng quá 1 °C và sẽ vẫn tăng cao cho đến khi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt mới mở màn .

Thực phẩm tăng khả năng thụ thai – Cách tính ngày rụng trứng để sinh con

Các loại đậu

Các nhà khoa học của trường Đại học Y khoa Harvard, Hoa Kỳ, cho biết phụ nữ có chế độ ăn nhiều protein thực vật như dầu đậu nành, đậu tương… ít gặp khó khăn trong việc thụ thai hơn. Ngoài đậu nành, còn rất nhiều loại cây thuộc họ đậu khác mà bạn có thể sử dụng để gia tăng khả năng có con theo ý muốn như đậu lăng, đậu tương non, đậu phụ và các loại hạt chứa protein thực vật tương tự.

 Ăn gì nhanh có thai? Đó chính là rau lá xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, mồng tơi, cải xoăn… giúp tăng cường khả năng rụng trứng ở phụ nữ và tăng chất lượng tinh trùng cho đàn ông, giúp dễ thụ thai hơn. Chúng không những là thực phẩm tốt cho quá trình thụ thai mà còn rất hữu ích trong thời gian mang thai bởi rất giàu chất chống oxy hóa, sắt và axit folic. Việc ăn nhiều rau có màu xanh đậm sẽ giúp giảm nguy cơ bị thiếu máu và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Ăn gì dễ mang thai? Câu trả lời là các loại hạt

Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt điều rất tốt cho cơ thể. Các chất béo có trong các loại hạt này là những loại chất béo được tạo thành từ chất béo no bão hòa đơn, cần thiết trong việc điều hòa insulin và làm tăng khả năng thụ thai. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu vitamin E.

Hạt bí có chứa rất nhiều sắt có hemoglobin, một loại sắt được tìm thấy ở một vài loại thực vật và thực phẩm tăng cường sắt. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ thường xuyên bổ sung các thực phẩm có chứa sắt có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ khó thụ thai hơn so những người không bổ sung sắt.

Ngoài ra, bạn cũng nên ăn hạt hướng dương khoảng 3 lần mỗi tuần. Hạt hướng dương là loại hạt giàu kẽm, có thể giúp cân bằng hormone sinh sản trong cơ thể, từ đó giúp tăng chất lượng trứng. Bên cạnh đó, hạt hướng dương còn chứa rất nhiều folate, loại chất tổng hợp axit folic – một loại hợp chất hóa học cần thiết cho sự phân chia và phát triển tế bào. Ngoài ra, trong suốt thai kỳ, cơ thể của phụ nữ mang thai cũng cần bổ sung axit folic để ngăn ngừa dị tật cho thai nhi.

Mọi Người Cũng Xem   Cách Chụp Màn Hình Máy Tính Bảng Masstel, Những Cách Chụp Màn Hình Ipad Nhanh Gọn Lẹ

Dầu ô liu

Một đáp án khác cho câu hỏi ăn gì để dễ thụ thai chính là dầu ô liu. Dầu ô liu chứa chất béo không bão hòa dạng đơn thể giúp tăng độ nhạy cảm với insulin và giảm viêm sưng toàn cơ thể (viêm sưng có liên quan đến quá trình rụng trứng, thụ thai và sự phát triển sớm của phôi thai). Bạn có thể sử dụng dầu ô liu trong các món trộn hay dùng thay cho bơ.

Cá hồi

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Theo The New York Times, việc ăn cá có thể giúp ích cho quá trình thụ thai của bạn. Các loại cá nước lạnh chứa rất nhiều axit béo omega-3 giúp điều chỉnh hormone sinh sản và tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh sản. Cá hồi cũng là loại cá có nồng độ thủy ngân thấp hơn so với các loại cá khác. Theo BabyCenter, bạn nên ăn cá hồi hoặc các loại cá ít thủy ngân khoảng 1 đến 2 lần mỗi tuần để nhanh chóng có thai hơn.

Đàn ông ăn gì để dễ thụ thai – Tính ngày rụng trứng để sinh con

Tác dụng diệu kỳ trong việc tăng cường khả năng sinh sản cùng với khả năng chữa trị một số loại bệnh khác của mật ong đã được biết đến từ lâu. Mật ong rất giàu khoáng chất và axit amin, những chất được cho là giúp tăng chất lượng tinh trùng cũng như tăng cường sức khỏe buồng trứng và tử cung. Do đó, phụ nữ mong có con được khuyến khích uống một thìa mật ong trộn với bột quế mỗi ngày.

Một số lợi ích của quế đối với sức khỏe có thể kể đến như giúp giảm lượng insulin, ngăn ngừa ung thư và tăng cường tỷ suất phóng trứng. Ngoài uống với mật ong, bạn có thể sử dụng quế cùng nước ép trái cây hoặc dùng như một loại gia vị trong nấu nướng, làm bánh.

Những người có chế độ ăn giàu protein và ít carbohydrate sẽ có tỷ lệ mang thai cao hơn. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn và bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein. Protein có nguồn gốc từ các loại thịt được cho là rất tốt nhưng cũng chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. Nguồn protein tốt nhất chính là từ lòng trắng trứng, chúng chứa rất nhiều axit amin.

Tinh trùng yếu nên ăn gì? Đừng bỏ qua thịt đỏ

Thịt đỏ rất giàu sắt và vitamin B12. Do đó, đây là một loại thực phẩm tuyệt vời để ngăn ngừa thiếu máu. Ngoài ra, các loại thịt đỏ cũng giúp giảm nguy cơ vô sinh và đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu. Thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt heo cũng rất cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh. Hãy chắc chắn rằng, bạn đang chọn các loại thịt đã qua kiểm tra, hợp vệ sinh và chỉ nên ăn vừa phải thôi nhé.

Related Posts

About The Author

Add Comment