“Ngày đèn đỏ” của đàn ông và những điều cần biết

Chà chà!! Bài viết ” “Ngày đèn đỏ” của đàn ông và những điều cần biết” thuộc chủ đề Ngày Gì đang được đông đảo mọi người quan tâm đúng không nào!! Ngay bây giờ hãy cùng Hoasenhomes.vn tìm hiểu về ” “Ngày đèn đỏ” của đàn ông và những điều cần biết” trong bài viết này nhé!!

XEM THÊM

OMG – Con trai cũng có ngày này ư – “Ngày đèn đỏ” của đàn ông và những điều cần biết

Khi nhắc đến “ngày đèn đỏ” chắc chúng ta ai cũng nghĩ đến mỗi ngày khó chịu của cánh phụ nữ. Ít ai nghĩ đến cánh nam giới cũng có những ngày khó chịu đó. Vậy những “ngày đèn đỏ” của đàn ông có biểu hiện như thế nào? Hãy cùng YouMed theo dõi bài viết bên dưới.

Tổng quan về sự đổi khác nội tiết tố ở phái mạnh

Định nghĩa

Giống như phụ nữ, nam giới cũng trải qua sự thay đổi nội tiết tố. Thậm chí có người thay đổi từng ngày. Mỗi ngày, mức testosterone của một người đàn ông tăng vào buổi sáng và giảm vào buổi tối. Những thay đổi nội tiết tố này có thể gây ra những biểu hiện giống như các triệu chứng phụ nữ gặp phải khi sắp đến kỳ kinh nguyệt: mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh. Đó là lý do vì sao, nhiều người thường gọi đây là “ngày đèn đỏ” của đàn ông.

Một số trường hợp phái mạnh còn gặp khó khăn vất vả trong đời sống vì chứng này. Có hẳn một hội chứng bệnh được miêu tả với tên gọi “ Hội chứng cáu kỉnh ở đàn ông ” – irritable male syndrome ( IMS ). Về mặt lâm sàng, nó được xem là một bộc lộ của hội chứng mãn dục ở nam. Giống như hiện tượng kỳ lạ tiền mãn kinh ở nữ, họ thường bốc hỏa và cáu kỉnh .

Liên quan đến thay đổi nội tiết

Các dấu hiệu của IMS liên quan mật thiết đến sự sụt giảm testosteron. Vấn đề này thường gặp nhiều ở đàn ông sau 30 tuổi hoặc có sự sụt giảm đột ngột hormon như tai nạn, tổn thương tinh hoàn,… Nếu các vấn đề này xảy ra ở nam giới tuổi trung niên trở đi, đây là vấn đề sinh lý thay đổi và chuyển qua mãn dục nam. Hiện tượng này ít khi xảy ra ở người trẻ.

Do đó về mặt ngữ nghĩa, có thể xem khoảng thời gian này là những “ngày đèn đỏ” của đàn ông. Việc dùng từ “ngày” cũng chưa sát nghĩa lắm vì đây thực sự là một thời kì mà nam giới có những thay đổi về nội tiết, tính cách và các biểu hiện sức khỏe khác.

Hội chứng phái mạnh cáu kỉnh hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng lớn đến những mối quan hệ của bạn. Do đó, việc sớm phát hiện thực trạng sẽ giúp tất cả chúng ta có những giải pháp điều trị kịp thời .

Các triệu chứng của hội chứng phái mạnh cáu kỉnh

XEM THÊM

Tương tự nữ giới, nam giới cũng có những ngày "khó ưa"

Vậy hội chứng này gồm những bộc lộ như thế nào ? Nếu có người thân trong gia đình là phái mạnh tự nhiên biến hóa tính tình, bạn hãy theo dõi tiếp những biểu lộ miêu tả bên dưới xem có giống không nhé .

Mọi Người Cũng Xem   Lịch Âm Ngày 20 Tháng 8 Năm 2021 - Lịch Vạn Niên Hôm Nay 20/8/2021

Sự cáu kỉnh

Hội chứng được diễn đạt đúng y hệt như tên gọi. Triệu chứng số 1 và quan trọng nhất là phái mạnh thuận tiện bị kích động và cáu kỉnh. Một người đàn ông thông thường có nhu hòa đến đâu thì khi rơi vào khoảng chừng thời hạn này cũng dể nổi nóng bất chợt .
Đôi khi một số ít người Open những cơn nhức đầu Migrain và dễ bị kích động bởi ánh sáng, sắc tố, âm thanh hoặc mùi, vị .

Hãy thông cảm và hiểu cho người thân của mình nếu họ có những biểu hiện như vậy trong “ngày đèn đỏ” của đàn ông nhé. Đây chỉ là những thay đổi sinh lý của con người mà thôi.

Đôi khi vì một chuyện nhỏ bạn cũng có thể nổi cáu trong "ngày đèn đỏ" của đàn ông

Chán nản, giảm tự tin

Do sự cáu kỉnh không bình thường, những mối quan hệ của bạn hoàn toàn có thể sẽ gặp trục trặc. Những phản ứng thái quá lúc thao tác cũng tác động ảnh hưởng trực tiếp đến việc làm của bạn. Cả hai điều này đều dễ dẫn đến cảm xúc chán chường, tự ti .

Tăng cân bất thường

Hormon testosteron có vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng cơ bắp và mức độ hưng phấn của phái mạnh. Sự suy giảm testosteron làm cơ bắp khó tăng trưởng và phục sinh hơn. Bạn cũng dễ mệt và khó hồi sinh công sức của con người sau khi hoạt động. Với việc nâng tạ hay tập thể thao, bạn cảm thấy sức khỏe thể chất bất ngờ đột ngột giảm sút nghiêm trọng .
Vòng bụng và mỡ bụng tăng lên. Sức khỏe của bạn cũng có những yếu tố nhất định. Béo phì, tăng vòng bụng, có mối liên hệ mật thiết đến đái tháo đường và tăng huyết áp .

Giảm ham muốn quan hệ tình dục

Một điều tất yếu khi lượng testosteron giảm là giảm ham muốn quan hệ tình dục. Một cách bất thần, bạn không còn hứng thú gì với bạn tình, vợ mình. Đối với phái mạnh, sự sung mãn trong chuyện ân ái là một điều rất quan trọng. Việc bạn đùng một cái mất hứng thú với việc ấy sẽ gây mặc cảm và khiến cảm hứng nặng nề hơn .
Thay đổi nội tiết tố, đơn cử là suy giảm testosteron cũng gây rối loạn cương dương. Triệu chứng này hoàn toàn có thể nặng nề hoặc nghiêm trọng tùy thuộc vào khung hình từng người. Một số người giảm ham muốn và rối loạn đến mức không hề đạt được trạng thái cương dương. Chính điều này còn gây mặc cảm nặng nề hơn ở phái mạnh .
Bạn có nghĩ kích cỡ của “ cậu bé ” cũng hoàn toàn có thể khiến người đàn ông mặc cảm và suy giảm ham muốn tình dục ? Để hiểu rõ hơn về kích cỡ chuẩn của “ cậu bé ”, mời bạn cùng xem video dưới đây nhé !

Tâm trạng và sự thay đổi trong ham muốn tình dục có thể gây trở ngại cho những mối quan hệ của bạn. Nhất là mối quan hệ yêu đương, vợ chồng. Nếu đối tác hay người vợ hiểu rõ người đàn ông của mình đang có những khó khăn này trong “ngày đèn đỏ” của đàn ông hãy ở bên quan tâm chăm sóc để giúp người kia cải thiện tình trạng. Đó là điều cốt lõi.

Gây mất ngủ hoặc khó ngủ

Mất ngủ và ngủ không yên giấc hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe thể chất của bạn. Bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Giấc ngủ cũng nông và bạn dễ bị thức tỉnh giữa chừng. Bạn hoàn toàn có thể gặp thực trạng : nhức đầu vào buổi sáng, huyết áp tăng, khung hình căng thẳng mệt mỏi và khó tập trung chuyên sâu .

Rụng lông, tóc ở một số nơi

Một trong số những triệu chứng hiếm gặp ở hội chứng IMS là rụng tóc. Bạn sẽ nhìn thấy lượng tóc rụng nhiều hơn và tóc hoàn toàn có thể trở nên thưa hơn. Râu mọc chậm hơn. Bạn sẽ kinh ngạc nếu trước kia mỗi ngày đều cạo râuthì nay râu mọc thưa dần. Râu cũng mảnh hơn, mọc chậm hơn. ACác bộ phận lông khác cũng vậy. Thậm chí mở màn có hiện tượng kỳ lạ lông – tóc bạc .

Rụng tóc là một trong những biểu hiện không mấy dễ chịu của hội chứng này trong "ngày đèn đỏ" của đàn ông

Nguyên nhân khiến nội tiết tố của phái mạnh đổi khác

XEM THÊM

Hiện tượng giảm testosteron hay thời kỳ mãn dục được xem là nguyên do trực tiếp gây nên hội chứng này. Testosteron là một hormone được xem như chìa khóa cho sự tăng trưởng và biến hóa, không thay đổi tính dục ở phái mạnh. Khối lượng cơ hay lông trên khung hình là những đặc tính gián tiếp chịu tác động ảnh hưởng của testosteron .
Thông thường, hormone testosteron có xu thế suy giảm tự nhiên ở phái mạnh khởi đầu ở độ tuổi 30. Độ tuổi suy giảm testosteron ở nam có sự độc lạ ở mỗi người và từng chủng tộc. Thường người gốc Âu da trắng sẽ ở độ tuổi tầm 30-35, trong khi người gốc Phi sẽ khoảng chừng 29-33 còn người gốc Á sẽ khoảng chừng 29 tuổi. Những người có khối lượng khung hình lớn, lượng cơ bắp nhiều sẽ xảy ra chậm hơn những người thấp, nhỏ con. Những người có bệnh nền, bệnh béo phì, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa khác sẽ diễn ra sớm hơn .

Mọi Người Cũng Xem   Mùng 5 tháng 5 là ngày gì? Mùng 5 tháng 5 cúng gì?

Vòng luẩn quẩn của hội chứng “ngày đèn đỏ” của đàn ông

Những biến hóa về nồng độ hormone nam tác động ảnh hưởng đến những biểu lộ sức khỏe thể chất và sức khỏe thể chất của bạn. Các yếu tố sức khỏe thể chất và sức khỏe thể chất lại ảnh hưởng tác động tâm ý của chính bạn. Các hành xử, thái độ xấu đi lại làm hủy hoại những mối quan hệ xung quanh. Bạn mất ngủ và lo ngại. Sức khỏe và nồng độ hormon sẽ giảm như một phản ứng về stress và tuổi tác. Từ đó, mối quan hệ ý thức, xúc cảm và sức khỏe thể chất dần trở thành vòng luẩn quẩn không lối thoát .

Sự luẩn quẩn trong vòng xoay về suy giảm thể lực và thay đổi hành vi trong "ngày đèn đỏ" của đàn ông

Chẩn đoán hội chứng cáu kỉnh ở phái mạnh

Làm sao xác định được bản thân có đang rơi vào trạng thái thay đổi nội tiết tố hay không? Liệu đây là “ngày đèn đỏ” của đàn ông hay có khả năng là một ức chế về tâm thần khác? Để có câu trả lời chính xác, hãy:

Khám bác sĩ

Khám bác sĩ là bước tiên phong và thiết yếu khi bạn có yếu tố không bình thường. Nhưng thường bạn khó mà phân biệt được sự đổi khác tính tình của bản thân. Các bộc lộ và sự cáu kỉnh của bạn thường được người nhà phản ánh lại. Hãy lắng nghe những phản hồi của người thân trong gia đình cũng như nhờ đến sự trợ giúp của họ .
Thường thì bạn hoàn toàn có thể sẽ tìm đến những chuyên khoa khác trước khi gặp bác sĩ Nam khoa. Bạn hoàn toàn có thể sẽ gặp bác sĩ tim mạch với những triệu chứng “ bốc hỏa ”, tăng huyết áp. Bạn cũng hoàn toàn có thể sẽ gặp bác sĩ da liễu với yếu tố về lông, râu, tóc …

Kiểm tra lượng testosteron

Đây là một trong những bước quan trọng. Sự đổi khác trong xúc cảm của phái mạnh hoàn toàn có thể tương quan mật thiết đến sự đổi khác nội tiết tố trong khung hình. Việc thống kê giám sát nồng độ testosteron cùng với những biểu lộ lâm sàng là một trong những tiêu chuẩn chẩn đoán chính .
Ngoài ra, cũng cần kiểm tra những chỉ số hóa sinh tương quan. Chẳng hạn như chỉ số testosteron máu, đường huyết .
Nồng độ testosteron trong máu và những yếu tố tương quan được cho phép bác sĩ khám phá tình hình nội tiết tố của bạn. Từ đó cung ứng những manh mối làm đổi khác nồng độ hormon này .

Vượt qua những “ ngày đèn đỏ ” của đàn ông như thế nào ?

Liệu pháp bổ sung – thay thế testosteron

Trước hết, việc chẩn đoán đúng là điều thiết yếu. Nếu việc phái mạnh dễ bị kích động là do giảm nồng độ testosteron, thì lựa chọn số 1 là liệu pháp sửa chữa thay thế testosteron .
Phương pháp này sẽ đưa một lượng hormone testosteron tổng hợp vào khung hình. Liều lượng và quy trình này sẽ được theo dõi để người bệnh có lượng hormone không thay đổi. Phương pháp này khá rắc rối và phức tạp, chúng tôi hy vọng sẽ hoàn toàn có thể chia sẽ trong những bài viết sau này của chúng tôi mà những bạn hoàn toàn có thể khám phá .
Cũng giống như bất kỳ giải pháp điều trị nào, hormon liệu pháp cũng có những công dụng phụ tiềm ẩn. Yếu tố lo lắng thường gặp nhất là sức khỏe thể chất tim mạch bị ảnh hưởng tác động. Testosteron được tạo ra có vẻ như đi ngược trọn vẹn với estrogen của phái đẹp trong công dụng bảo toàn và hồi sinh mạch máu. Testosteron lại đi kèm những yếu tố về tăng cơ, tăng khối lượng khung hình. Các đổi khác về sắc thái tâm trạng cũng hoàn toàn có thể xảy ra. Thường những bộc lộ cũng đối nghịch nhau. Có người sẽ hung hăng trong khi đó một số ít người đổi khác thái cực, rơi vào trạng thái ủ rũ. Phần lớn người được điều trị trở nên hung hăng hơn .
Nếu bạn và người nhà có cảm thấy bất kỳ sự đổi khác lạ mắt nào, cần liên hệ với bác sĩ để khám và kiểm soát và điều chỉnh liều lượng hormon và những dụng phụ khác .

ngày đèn đỏ của đàn ông
Mọi Người Cũng Xem   Online Friday là gì? Mua sắm trực tuyến Online Friday là ngày nào? - https://hoasenhomes.vn

Quản lý bệnh nền

Điều khá quan trọng trong việc theo dõi điều trị chính là điều trị các bệnh nền kèm theo. Bệnh tiểu đường, tim mạch, chứng rối loạn giấc ngủ cũng cần quản lý đúng. Bệnh nền là yếu tố làm nặng thêm các vấn đề của bạn trong hội chứng “ngày đèn đỏ” của đàn ông này.

Người bệnh cũng nên dùng đúng thuốc, đúng giờ và tuân thủ những điều trị của bác sĩ .

Chế độ ăn uống, sinh hoạt

Bạn cần biến hóa lối sống. Tham gia những hoạt động giải trí ngoại khóa. Các bài tập thể lực, gym, thể thao, giúp cân đối hệ cơ và cũng tăng lượng testosteron ngoại sinh. Bạn hoàn toàn có thể tham gia bất kỳ hoạt động giải trí nào, tùy theo thể lực của mình .
Mặc dù những chuyên viên khuyến nghị nên mỗi ngày đều có những hoạt động giải trí trong khoảng chừng thời hạn 30-40 phút, tuy nhiên với 3 ngày / tuần cũng hoàn toàn có thể gật đầu nếu bạn quá bận. Việc thể thao nào là tương thích ? Thực tế không cần đến những môn thể thao lê dài quá lâu, chỉ cần bạn cảm thấy vui tươi và đổ mồ hôi đã là một cung ứng tốt với sức khỏe thể chất rồi .
Ăn trái cây, rau củ. Tránh những món thức ăn nhanh và quá nhiều dầu mỡ hoặc quá ngọt. Bạn cũng cần hạn chế lượng cồn trong những bữa tiệc. Bia rượu không có quyền lợi nhiều cho sức khỏe thể chất của bạn đâu .

Vấn đề tâm lý

Sức khỏe tinh thần cũng cần cần được chăm sóc ở phái mạnh. Đáng buồn là tại Nước Ta, yếu tố này vẫn còn chưa đóng vai trò quan trọng .

Bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý. Việc thành thật trong vấn đề của mình là điều quan trọng. Liệu pháp có thể hướng dẫn bạn cách vượt qua chuỗi ngày khó khăn này theo hướng tích cực và điều khiển cảm xúc. Việc tư vấn nên được tiến hành với người phối ngẫu.

Một người vợ / bạn tình, người phối ngẫu cũng có vai trò quan trọng trong việc này. Bạn nên tâm sự và quan trọng là thành thật những yếu tố của mình. Nếu có được sự thông cảm thì yếu tố này sẽ được giải tỏa rất nhiều .
Một vài lớp trấn áp cảm hứng, thiền định, yoga cũng là một giải pháp kiểm xoát cảm hứng được đề xuất nên lựa chọn .

Kết luận

XEM THÊM

“Ngày đèn đỏ” của đàn ông hay chính xác hơn là chuỗi ngày cáu kỉnh của nam giới, sẽ có thể vượt qua một cách dễ dàng khi bạn hiểu về nó. Điều quan trọng là trạng thái tâm lý và sức khỏe thể chất của chính mình được bảo đảm. Tình yêu thương, sự thông cảm của người thân là các bước kiểm soát giải tỏa tâm lý tốt cho bạn. Việc kiểm soát tâm lý và hành vi bản thân cũng là một vấn đề cần thừa nhận và xem xét. Nam giới nào cũng sẽ trải qua, cho nên bạn hãy trải qua chuỗi ngày này theo cách của mình. Để cùng người thân và mọi người xung quanh cảm thấy dễ chịu và duy trì được các mối quan hệ tốt đẹp xung quanh mình.

Các Câu Hỏi “Ngày đèn đỏ” của đàn ông và những điều cần biết

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào ” “Ngày đèn đỏ” của đàn ông và những điều cần biết” mới hãy cho chúng mình biết nha, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình nâng cao hơn hơn trong các bài sau nha <3 Bài viết ” “Ngày đèn đỏ” của đàn ông và những điều cần biết” mới ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết ” “Ngày đèn đỏ” của đàn ông và những điều cần biết” mới Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết ” “Ngày đèn đỏ” của đàn ông và những điều cần biết” mới rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nha!!

Các Hình Ảnh “Ngày đèn đỏ” của đàn ông và những điều cần biết

Source: https://hoasenhomes.vn
Category: Ngày gì

Related Posts

About The Author

Add Comment