Nóng tính là gì?

XEM THÊM

Bạn đã khi nào quát tháo hay to tiếng với ai đó ? Có khi nào bạn cảm thấy “ sôi máu ” khi bị kẹt xe, đá thúng đụng nia, văng tục hoặc có những tâm lý đó trong đầu với những người xung quanh, những vấn đề không suôn sẻ ? Những biểu lộ đó thường được đánh giá và nhận định là sự nóng tính, tức giận .Thời điểm đó bạn có cảm thấy tự do thoải mái và dễ chịu không ? Tại sao tất cả chúng ta lại có biểu lộ như vậy ? Nguyên nhân và giải pháp gì để giúp tất cả chúng ta thoải mái và dễ chịu hơn ? Hãy cùng Genetica khám phá về yếu tố này bạn nhé .

Nóng tính là gì?

Nóng tính là một hiện tượng kỳ lạ phức tạp, hoàn toàn có thể biểu lộ qua hành vi hoặc bằng lời nói, thái độ và hành vi có chủ đích được phân loại là sự nóng tính ngay cả khi nó không thực sự đạt tiềm năng trong việc gây hại, khác với hành vi vô tình gây ra tổn hại không phải là sự nóng tính .

Trẻ em thể hiện hành vi hung hăng ở mức độ cao nhất đối với bạn bè trong độ tuổi từ 2 đến 4. Khi trẻ lớn lên, chúng học cách kiềm chế cảm xúc, học giao tiếp với người khác và đối phó với xung đột.

Bạn đang đọc:

Nóng tính là một hành vi được đặc trưng bởi sự tự chứng minh và khẳng định can đảm và mạnh mẽ với giọng điệu thù địch hoặc mang tính gây tổn thương .Trong 1 số ít trường hợp, nóng tính là một phản ứng thông thường trước mối rình rập đe dọa. Ngoài ra, nó cũng hoàn toàn có thể là hành vi không bình thường, vô cớ hoặc phản ứng lại những điều không như mong muốn .Tức giận, không dễ chịu, sợ hãi, quá khích và stress dẫn đến phản ứng nóng tính. Các hành vi nóng tính thường nhằm mục đích vào bản thân, người khác, động vật hoang dã hoặc đồ vật … Chúng bộc lộ ra lời nói hoặc sức khỏe thể chất, hoàn toàn có thể được lên kế hoạch trước và hướng đến tiềm năng hay bốc đồng, bộc lộ trực tiếp hoặc gián tiếp, công khai minh bạch hoặc bí hiểm .

Mọi Người Cũng Xem   Cách dụng máy tính fx 500MS

Nóng tính là gì? Nguyên nhân và cách kiểm soát

Nguyên nhân dẫn đến nóng tính

Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng những biến hóa cấu trúc hoặc hóa học không bình thường của não hoàn toàn có thể đóng một vai trò nào đó. Môi trường và di truyền cũng có tương quan mật thiết .

Môi trường sống

Trẻ em thường bắt chước các hành vi của người lớn, từ đó dần hình thành thói quen của mình. Trẻ em từng bị bạo hành có khuynh hướng thể hiện hành vi nóng tính cao hơn so với những trẻ được yêu thương và có những người chăm nom hòa nhã .Nếu chúng thấy người lớn có bộc lộ nóng tính từ sắc mặt, lời nói, hành vi thì chúng cũng dễ bắt chước theo .

Nóng tính là gì? Nguyên nhân và cách kiểm soát

Tham khảo thêm:

Di truyền

Có hai khu vực trong não trực tiếp kiểm soát và điều chỉnh hoặc ảnh hưởng tác động đến sự nóng tính, đó là Hạch hạnh nhân và Vùng dưới đồi. Kích thích hạch hạnh nhân dẫn đến ngày càng tăng hành vi nóng tính, trong khi các tổn thương của khu vực này làm giảm đáng kể động lực cạnh tranh đối đầu và gây hấn của một người .Vùng dưới đồi đã được chứng tỏ là nguyên do gây ra hành vi hung hăng khi được kích thích bằng điện, nhưng quan trọng hơn là nó có các thụ thể giúp xác lập mức độ nóng tính dựa trên sự tương tác của chúng với serotonin và vasopressin ( hoóc môn chống bài niệu ) .Sự hình thành não bộ cùng với sự phân loại các vùng não và hoạt động giải trí tính năng của chúng có sự chi phối của gen .Gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và sinh bệnh học của các hành vi nóng tính. Một số gen tác động ảnh hưởng như :

  • Gen Monoamine oxidase A (MAOA)điều khiển và tinh chỉnh khung hình tạo ra một phân tử protein phân giải các chất truyền tin hoá học như Adrenaline, Noradrenaline, Serotonin và Dopamine trong não. Gen MAOA có tương quan đến một số ít góc nhìn như lo ngại xã hội và gây hấn đa phần ở phái mạnh. Monoamine oxidase A thường được biết đến với tên gọi “ gen chiến binh ” .
  • Có một vài phiên bản genMAOAcó tương quan đến ngày càng tăng sự hung hăng và đấm đá bạo lực. Trong một môi trường tự nhiên lành tính, người mang các biến thể đó hoạt động giải trí thông thường mà không có bất kể biểu lộ nào .
  • Gen CRHR1

    mã hóa cho một hoóc môn liên quan đến đáp ứng căng thẳng. Hoóc môn này được giải phóng ở vùng dưới đồi, nơi “kiểm soát nóng tính” trong não bộ, và tạo ra một loạt các sự kiện dẫn đến việc sản xuất cortisol, “hoóc môn căng thẳng”. Điều này đặt cơ thể vào chế độ “chiến hay chạy”, sẵn sàng chiến đấu hoặc bỏ chạy.

Hậu quả của sự không kiềm chế được sự nóng tính

Sự nóng tính hoàn toàn có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng tác động không có lợi cho bản thân và những người xung quanh như :

  • Khó khăn trong việc làm, trường học, môi trường tự nhiên xã hội và các mối quan hệ
  • Lạm dụng ma túy, rượu bia dẫn tới quá liều, ngộ độc
  • Tăng rủi ro tiềm ẩn chấn thương
  • Vi phạm pháp lý và rắc rối pháp lý
  • Tự làm hại bản thân
  • Sự nóng giận nhất thời của bản thân hoàn toàn có thể gây tổn thương cho người khác bằng đấm đá bạo lực .
Mọi Người Cũng Xem   Cách giải toán bằng máy tính bỏ túi Casio FX-570VN Plus - https://hoasenhomes.vn

Nóng tính là gì? Nguyên nhân và cách kiểm soát

Cách kiềm chế cơn tức giận

Khi hành vi nóng tính đã xảy ra, bạn hãy hít thở sâu, uống một ly nước mát hoặc đi bộ thư giãn giải trí để lấy lại sự bình tĩnh. Tất nhiên điều tốt nhất là tất cả chúng ta không nên giận giữ hay nóng tính .

Để đạt được điều này bạn có thể thực hiện một số phương pháp dưới đây:

  • Tập yoga, thiền
  • Tập thói quen tâm lý tích cực, nhìn nhận vấn đề, hiện tượng kỳ lạ và con người theo nhiều góc nhìn, nhiều góc nhìn khác nhau để đưa ra được những nhận định và đánh giá không thiếu, đúng chuẩn hơn
  • Hãy kết bạn với những người hòa nhã
  • Đặt mình vào vị trí của người khác để hoàn toàn có thể hiểu, cảm thông và san sẻ với mọi người .
  • Hạn chế xem các phim đấm đá bạo lực
  • Vận động thể thao đều đặn, tiếp tục
  • Ăn uống các thực phẩm lành mạnh : rau xanh, trái cây
  • Ngủ đủ giấc, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh như màn hình điện thoại, đặc biệt là trước khi ngủ.

Một điều rất là mê hoặc và hữu dụng nữa là bạn hoàn toàn có thể giải thuật gen để biết yếu tố di truyền chi phối đến sự nóng tính của mình như thế nào, các hoóc môn chi phối ra sao để hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh, cân đối các hoóc môn một cách đúng mực, kiểm soát và điều chỉnh hành vi hiệu suất cao hơn .

Mọi Người Cũng Xem   Nguyên nhân và cách khắc phục màn hình máy tính bị nhỏ hai bên

Nguồn tham khảo:

  1. https://www.healthline.com/health/passive-aggressive-personality-disorder
  2. https://www.healthgrades.com/right-care/mental-health-and-behavior/aggression

Tham khảo ngay:

Related Posts

About The Author

Add Comment