Những điều cần biết khi yêu một người trầm cảm

Trầm cảm là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại. Theo WHO, ước tính có khoảng 350 triệu người trên thế giới mắc bệnh trầm cảm. Bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh, kể cả những người thân trong gia đình, bạn bè hoặc chính người yêu của bạn. Hãy trang bị cho mình những kiến thức khi yêu một người trầm cảm để tình yêu được lâu bền hơn.

Có rất nhiều điều cần lưu ý khi tiếp xúc và chăm sóc người bị bệnh trầm cảm, đặc biệt là khi yêu một người trầm cảm vì những hành động, cảm xúc, suy nghĩ khi yêu có thể tác động rất lớn tới tâm lý của họ.

1. Người trầm cảm có tính cách rất mạnh mẽ

Nhà triết gia và tâm thần học Neel Burton đã lý giải rằng trầm cảm hoàn toàn có thể là đại diện thay mặt cho công cuộc tìm kiếm ý nghĩa và giá trị cuộc sống. Có thể ví người mắc bệnh trầm cảm như là người đang thao tác để tạo ra ý nghĩa đời sống, đang cố gắng nỗ lực và sửa chữa thay thế, cải tổ nhiều điều để đạt được nhiều giá trị hơn. Ngoài ra, trầm cảm cũng là cách để sẵn sàng chuẩn bị cho một tương lai tốt đẹp hơn .

Phải có một tinh thần mạnh mẽ mới dám thừa nhận bệnh trầm cảm. Đó cũng là động lực thúc đẩy con người tìm ra nhiều điều trong cuộc sống. Có thể nói, bệnh trầm cảm có thể dẫn con người ta vào chốn rừng sâu của tâm hồn, tìm ra những điều tốt đẹp đang được giấu kín.

2. Người trầm cảm dễ cảm kích khi bất ngờ được hỏi thăm

Một trong những bộc lộ thường thấy ở người mắc bệnh trầm cảm là muốn được ở một mình. Tuy nhiên một lời thăm hỏi động viên, động viên chính là một liều thuốc niềm tin vô cùng hiệu suất cao, giúp ích cho người bệnh .Sự đơn độc, thiếu tình cảm mái ấm gia đình, thiếu các mối quan hệ tiếp xúc xã hội là một trong những nguyên do gây bệnh trầm cảm. Vì thế những người mắc bệnh trầm cảm muốn được chăm sóc, ở bên, chăm nom nhiều hơn. Tuy tỏ ra muốn ở một mình nhưng họ lại không muốn bị bỏ rơi .
Mọi Người Cũng Xem   Từ Vựng Miêu Tả Tính Từ Tiếng Nhật Chỉ Tính Cách Chuẩn Nhất, 91 Từ Vựng Tiếng Nhật Về Tính Cách Chuẩn Nhất

Nếu bạn đang yêu người trầm cảm thì không nên xa lánh mà cần sát lại bên họ hơn, thể hình tình cảm, sự quan tâm của bản thân với họ. Tình cảm gia đình, bạn bè, đặc biệt là tình yêu chính là liều thuốc tự nhiên vô cùng hữu hiệu cho người bệnh trầm cảm.

yeu-mot-nguoi-tram-cam-1

3. Người trầm cảm không muốn làm gánh nặng cho ai

Người bị bệnh trầm cảm có thể nhận thức rõ được cảm xúc, cách đối xử của những người xung quanh đối với họ. Họ thường tự muốn cô lập bản thân mình vì không muốn phụ thuộc hay trở thành gánh nặng cho ai, họ muốn kiểm soát được bản thân để không ảnh hưởng đến người khác. Tuy nhiên, suy nghĩ này cũng chính là một trong những tác động khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

Nếu chẳng may người bệnh có những hành vi hay lời nói làm tổn thương hoặc xúc phạm bạn thì cần nhớ rằng đó là do tác động ảnh hưởng của bệnh trầm cảm gây ra chứ không phải thực chất con người họ. Bạn nên nói với người mình yêu rằng bạn trọn vẹn đồng ý họ và thực trạng bệnh của họ và nói với họ những ưu điểm, những điều làm bạn yêu quý họ .

4. Người trầm cảm không “thương tật” hay “khiếm khuyết”

Dù nguyên nhân gây bệnh là gì đi chăng nữa thì người bị bệnh trầm cảm không phải là người “thương tật” hay “khiếm khuyết” như suy nghĩ của nhiều người hiện nay. Phẩm chất và tính cách của họ không liên quan gì đến việc mắc bệnh. Nếu bạn yêu một người trầm cảm thì nên yêu quý, thể hiện sự trân trọng, coi họ là người bình thường.

5. Người trầm cảm là những triết gia

Người mắc bệnh trầm cảm thường có nhiều tâm lý, có nhiều ý niệm về đời sống, niềm hạnh phúc và những điều ý nghĩa. Thế giới quan của người trầm cảm rộng mở và bao quát hơn rất nhiều so với người thông thường. Họ là những người mưu trí, phát minh sáng tạo, ham học hỏi .

6. Người trầm cảm luôn nỗ lực chống lại căn bệnh này

Người bị bệnh trầm cảm cần được người thân trong gia đình, bạn hữu ở bên cạnh, động viên và tương hỗ, giúp họ cảm nhận được tình cảm chân thành, sự chăm sóc, chăm nom. Sự hiện hữu của bạn bên cạnh họ chính là nguồn động viên vô cùng to lớn giúp họ vượt qua căn bệnh này .

7. Người trầm cảm muốn có cơ hội được vui cười

Tiếng cười, sự thư thái rất có lợi cho người bị trầm cảm. Hãy giúp họ cảm thấy tự do, mang đến nhiều niềm vui và tiếng cười trong đời sống .

8. Người trầm cảm nhạy cảm với cảm xúc và hành động của người khác

Người mắc trầm cảm rất để ý và quan tâm đến cảm xúc của mọi người xung quanh đối với họ. Họ quan sát cách bạn nhìn nhận và đối xử với họ. Hãy tôn trọng và ý tứ với người bị bệnh trầm cảm, xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên giao tiếp lành mạnh và những ranh giới nhất định.

yeu-mot-nguoi-tram-cam-2

9. Người trầm cảm cần được đối xử tôn trọng

Rất nhiều người bị bệnh trầm cảm phải chịu sự phân biệt đối xử. Việc tôn trọng người bệnh sẽ giúp thực trạng của họ được cải tổ hơn. Nhìn nhận họ theo đúng giá trị con người thực chứ không phải khi họ bị bệnh. Đừng để những hành vi bộc phát khi bị bệnh của họ làm bạn nhìn nhận sai về con người họ, quên đi tính cách, phẩm chất thật sự trước kia .
Mọi Người Cũng Xem   Cách gửi file ghi âm qua Messenger trên máy tính

10. Người trầm cảm cần được đối xử công bằng

Hãy coi người bị bệnh trầm cảm là một người thông thường. Bạn hoàn toàn có thể liên tục làm việc làm của mình mà không cần quá thận trọng so với họ .

11. Người trầm cảm có tài năng và cũng có thú vui

Bất cứ ai cũng có những tài năng và thú vui nhất định, kể cả người mắc bệnh trầm cảm. Thậm chí họ có thể giỏi hơn rất nhiều người bình thường. Hãy giúp họ tìm kiếm khả năng, sở trường của mình và một vài hoạt động yêu thích để có thể xóa dần những biểu hiện tiêu cực của bệnh.

12. Người trầm cảm hoàn toàn có khả năng cho và nhận yêu thương

Nếu bạn đang yêu người mắc bệnh trầm cảm thì hãy yêu thương họ hết lòng, hãy đối xử với họ như cách bạn muốn họ đối xử với mình. Xen lẫn trong những khoảng chừng thời hạn có các triệu chứng của bệnh, họ vẫn có những tâm lý, tình cảm, niềm vui và tiếng cười .

13. Người trầm cảm say mê tìm hiểu cách cuộc sống vận hành

Người bị bệnh trầm cảm có rất nhiều vướng mắc, họ thường đặt ra các câu hỏi, nghiên cứu và phân tích thâm thúy mọi thứ. Họ là những người ham học hỏi, là những năng lực bị ẩn giấu .

14. Người trầm cảm không có ý định đầu hàng bệnh

Bệnh trầm cảm hoàn toàn có thể điều trị được. Người biết đồng ý bản thân đang mắc bệnh sẽ có năng lực điều trị bệnh hiệu suất cao hơn người đang che giấu bệnh, không nhìn thẳng vào thực sự .

15. Người trầm cảm có thể buồn không vì lý do nào

Trầm cảm khiến người bệnh rối loạn xúc cảm, tâm trạng biến hóa nhanh gọn, họ hoàn toàn có thể buồn không vì nguyên do gì cả. Vì thế nên ở bên họ càng nhiều càng tốt, giúp họ cảm thấy được chăm sóc, niềm hạnh phúc và vui tươi. Có thể chỉ ngồi cạnh, cùng đọc sách, cùng xem một bộ phim hoặc cùng họ đi dạo … yeu-mot-nguoi-tram-cam-3

16. Người trầm cảm có thể không có nhiều năng lượng như mong muốn

Người bị bệnh trầm cảm luôn ủ rũ, căng thẳng mệt mỏi, thiếu sức sống, họ không có công sức của con người, hứng thú để làm bất kỳ điều gì. Để tương hỗ quy trình điều trị người bệnh cần tập thể dục, nâng cao sức khỏe thể chất. Hãy cùng tình nhân bạn đi bộ, chạy nhẹ nhàng hay đi dạo thể thao, vừa là cách thư giãn giải trí, vừa nâng cao thời cơ thắng lợi bệnh trầm cảm, lấy lại niềm tin cho người bệnh .

17. Người trầm cảm rất dễ nổi cáu

Người bị trầm cảm rất dễ nổi cáu, có những hành động, lời nói làm tổn thương bạn. Bạn không nên để tâm những điều này, hãy nhẹ nhàng nói cho họ biết bạn đang cảm thấy như thế nào mà mong muốn gì ở họ. Nếu họ vẫn tiếp tục cáu gắt và không muốn lắng nghe thì hãy yên lặng, đợi khi cảm xúc hạ dần rồi thử nói chuyện lại một lần nữa. Hãy để họ cảm nhận tình rằng bạn yêu họ nhưng bạn cũng yêu chính bản thân mình và cần được họ trân trọng.

Mọi Người Cũng Xem   Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Máy Tính Tiền Casio Se-C300, Hướng Dẫn Sử Dụng Máy Tính Tiền Casio Se

18. Người trầm cảm không muốn nghe “nên hay không nên” làm gì

Người bị bệnh trầm cảm không muốn bị người khác khuyên bảo, dạy họ phải làm gì. Điều đó đôi lúc khiến họ trở nên cáu kỉnh, có những bộc lộ không dễ chịu. Họ sẽ cảm thấy bạn đang ra vẻ và không tôn trọng họ, bạn đang khinh thường họ không tự ý thức được việc gì. Thay vì vậy, hãy chuyện trò với họ bằng những câu hỏi mở có ý nghĩa dẫn dắt, đưa ra nhiều lựa chọn để họ tự tâm lý, xem xét . yeu-mot-nguoi-tram-cam-4

19. Người trầm cảm cần sự hỗ trợ động viên từ gia đình, người yêu

Gia đình và người yêu đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị chứng trầm cảm. Hãy ở bên họ, thể hiện sự quan tâm, yêu thương và giúp đỡ họ trong cuộc sống bằng những hành động nhỏ nhặt như:

  • Dành cho họ những lời khen chân thành
  • Chú ý những điểm mạnh, ưu điểm và mặt tích cực của họ
  • Tìm kiếm thú vui cho họ
  • Cùng họ tham gia các hoạt động xã hội, các sự kiện
  • Chú ý trong giao tiếp hàng ngày để không gây ức chế cho họ
  • Tôn trọng cảm xúc của người bệnh

20. Người trầm cảm cần khuyến khích nhiều hơn là chỉ trích, răn đe

Bất cứ ai cũng muốn được khuyến khích hơn là răn đe, người mắc bệnh trầm cảm cũng vậy. Lòng tự trọng của người bị trầm cảm sẽ tăng cao mỗi khi được khuyến khích, ủng hộ, giúp họ có nguồn năng lượng tốt và hoạt động và sinh hoạt, thao tác tốt hơn .

Những lưu ý trên là để trang bị kiến thức cho bạn trong trường hợp khi bạn yêu một người trầm cảm. Ngoài nắm rõ những lưu ý này, hãy thể hiện sự đồng hành, quan tâm đến người yêu trong quá trình chống lại căn bệnh trầm cảm bằng cách đưa họ đi khám tâm lý tại các bệnh viện uy tín, hàng đầu trong lĩnh vực này để được điều trị hiệu quả nhất, giúp cuộc sống tình yêu của hai bạn thêm trọn vẹn.

Phòng khám Tâm lý – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City là một trong những bệnh viện hàng đầu trong khám, tư vấn và điều trị các bệnh tâm lý hiệu quả, trong đó có trầm cảm, được người bệnh tin tưởng và lựa chọn. Phòng khám có các ưu việt vượt trội như:

  • Cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị tiên tiến hỗ trợ đắc lực cho việc thực hiện các liệu pháp điều trị bệnh như: liệu pháp tâm lý, liệu pháp ánh sáng, kiểm tra trắc nghiệm tâm lý…
  • Bệnh nhân sẽ được điều trị tâm lý bởi đội ngũ y bác sĩ đến từ các trung tâm, bệnh viện đầu ngành trên cả nước, kết hợp với các chuyên gia, giáo sư nổi tiếng, các giảng viên hàng đầu tại trường Đại học Y Hà Nội.
  • Phòng khám chú trọng tạo cho bệnh nhân không gian khám và tư vấn thoải mái, dễ dàng mở lòng, chia sẻ những áp lực tâm lý, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh, đặc biệt là với căn bệnh đặc thù như trầm cảm.

Vị trí tại Vinmec Times City:

Phòng 4063, tầng 4 – khoa Nội tổng hợp

Lịch làm việc phòng khám từ 8h00 – 12h00, chiều 13h00 -17h00

Related Posts

About The Author

Add Comment