Những tính cách xấu của con người

Đôi khi tất cả chúng ta tự làm hỏng tâm trạng của chính mình chỉ vì những tâm lý xấu đi cứ lặp đi lặp lại trong tâm lý. Có những khoảnh khắc, tất cả chúng ta cảm thấy như cuộc sống của mình trọn vẹn không có ý nghĩa. Chúng ta không ngừng so sánh đời sống buồn tẻ của mình với đời sống hào nhoáng của người khác và rồi than phiền về nó. Cũng có lúc tưởng như niềm hạnh phúc đã bỏ rơi tất cả chúng ta, nhưng ngẫm lại, có phải tất cả chúng ta đang tàn phá niềm vui của bản thân bằng những thói quen xấu ?Nội dung chính

  • Hiểu về thói quen XẤU
  • 1. Chần chừ
  • 2. Đi trễ
  • 3. Ghen tị với người khác
  • 4. Tự ám thị về những điều tiêu cực
  • 5. Chỉ nói về bản thân mình
  • 6. Kết luận vội vàng
  • 7. So sánh
  • 8. Đổ lỗi
  • 9. Nói dối
  • 10. Không thiết lập ranh giới cá nhân
  • 11. Sống trong quá khứ
  • 12. Không chăm sóc sức khỏe đúng cách
  • Video liên quan

Hiểu về thói quen XẤU

Thói quen xấu là những hành vi hoặc mô thức phản ứng cố định và thắt chặt so với một loạt các kích thích khác nhau ở cả môi trường tự nhiên bên trong lẫn bên ngoài. Giống như bất kể thói quen nào khác, những hành vi này thường ăn sâu vào tính cách của mỗi người đến mức trở nên cứng ngắc và có vẻ như không hề biến hóa. Có người cố gắng nỗ lực vật lộn để thoát khỏi những thói quen này, nhưng cũng có người thậm chí còn còn không nhận ra sự sống sót của chúng. Đặc biệt, thói quen xấu thường được sinh ra từ vùng tự do và tăng trưởng mạnh ở những khu vực kém nhạy cảm về mặt tri giác. Đây là nguyên do khiến cho việc xác lập và vô hiệu chúng trở nên khó khăn vất vả hơn. Tuy nhiên, nếu tất cả chúng ta thực hành thực tế quan sát một cách tiếp tục và xác lập được những thói quen không lành mạnh, việc vô hiệu chúng là trọn vẹn hoàn toàn có thể.

Hạnh phúc không phải là món quà được gói trong chiếc hộp xinh đẹp và gửi đến trước cửa nhà bạn mỗi buổi sáng. Nó cần được tạo ra. Bạn có thể tự tạo ra niềm vui cho chính mình, bắt đầu bằng việc loại bỏ dần 12 thói quen xấu sau đây.

1. Chần chừ

Nếu bạn không khi nào mở màn việc làm đủ sớm và luôn chờ nước tới chân mới nhảy, bạn hoàn toàn có thể không chỉ mất tập trung chuyên sâu mà còn vô tình trì hoãn nó. Chần chừ, về cơ bản, là hành vi chuyển hướng sự chú ý quan tâm có ý thức và tập trung chuyên sâu vào các trách nhiệm mê hoặc / thoải mái và dễ chịu / thuận tiện nhưng tương đối không quan trọng để tránh / trì hoãn / từ bỏ các trách nhiệm quan trọng và khẩn cấp, yên cầu sự chú ý quan tâm và kiên trì của bạn. Theo thời hạn, sự chần chừ hoàn toàn có thể trở thành thói quen xấu, làm mất đi sự nhiệt huyết, nhiệt huyết và năng lực tập trung chuyên sâu, khiến bạn bỏ lỡ thời cơ biểu lộ tiềm năng của mình.

Mọi Người Cũng Xem   Bảng tính tuổi theo 12 con giáp

2. Đi trễ

Ai trong tất cả chúng ta cũng đôi lần đi trễ trong những dịp khan hiếm do nhiều yếu tố, cả khách quan lẫn chủ quan. Nhưng nếu bạn liên tục trễ giờ trong hầu hết mọi trường hợp, sớm hay muộn điều này cũng sẽ trở thành một thói quen xấu. Việc trễ giờ liên tục phản ánh thái độ của bạn so với việc làm cũng như nghĩa vụ và trách nhiệm so với trách nhiệm được giao. Nó cho thấy bạn thiếu chuyên nghiệp, vô tổ chức triển khai và không tôn trọng người khác cũng như thời hạn của họ. Bạn hoàn toàn có thể nhờ đến sự trợ giúp của các ứng dụng ghi chú, nhắc nhở để dữ thế chủ động hơn về mặt thời hạn, nhưng quan trọng vẫn là ý thức của bạn đấy.

chàng trai đi trễchàng trai đi trễ

3. Ghen tị với người khác

Con quái vật duy nhất tất cả chúng ta nên sợ hãi chính là sự ghen tị. Ghen tị với vận may của người khác nói lên rất nhiều điều về bạn. Nó bắt nguồn từ lòng tự trọng thấp và thiếu cảm xúc hài lòng với chính mình. Ghen tị dễ khiến tất cả chúng ta đưa ra những quyết định hành động sai lầm đáng tiếc, hoặc chạy theo vật chất, hướng đến bên ngoài, hoặc dậm chân tại chỗ, tự thỏa mãn nhu cầu với đời sống hiện tại. Nếu mắc kẹt với thói quen xấu này, bạn dễ đánh mất thời cơ cải tổ bản thân cũng như bỏ qua rất nhiều niềm vui trong đời sống.

4. Tự ám thị về những điều tiêu cực

Theo tờ Psychology Today, khi tất cả chúng ta quét não của một người nói không trên màn hình hiển thị trong chưa đầy một giây, hàng chục hormone và chất dẫn truyền thần kinh gây stress sẽ được giải phóng. Nếu việc tiếp xúc với các kích thích xấu đi ít hơn một giây hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến bạn như vậy, hãy tưởng tượng hệ quả của việc lặp đi lặp lại những tâm lý và lời nói xấu đi dành cho bản thân mỗi ngày. Chúng hoàn toàn có thể phá hoại tâm lý và khung hình của bạn, giết chết sự tự tin, niềm vui, cản trở bạn tiến đến phiên bản tốt nhất của mình, thậm chí còn gây ra các bệnh tâm ý như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực. Hãy tránh những từ như không hề, không khi nào, không và các cụm từ xấu đi khác, đồng thời thay chế chúng bằng các cụm từ tích cực như tôi hoàn toàn có thể, tôi có năng lực, bạn sẽ tạo ra bước ngoặt mới trong đời sống và dần hướng đến những thứ tốt đẹp hơn.

5. Chỉ nói về bản thân mình

Có khi nào kết thúc cuộc trò chuyện, bạn cảm thấy không nhận được thông tin gì từ người đối lập không ? Đó là vì suốt cuộc trò chuyện, bạn chỉ thao thao bất tuyệt về bản thân mình. Tất cả tất cả chúng ta đều thích nói về bản thân, nhưng hội thoại là một cuộc trao đổi ý tưởng sáng tạo và tâm lý giữa hai người, nó cần được tạo nên từ hành vi luân phiên của nói và nghe. Việc chỉ chăm chăm nói về mình mà không lắng nghe hoặc không cho người khác có thời cơ được nói là bộc lộ của tính vị kỷ, bất lịch sự và thiếu cảm thông. Nếu cứ liên tục thói quen xấu này, từ từ, sẽ không còn ai muốn khởi đầu cuộc trò chuyện với bạn nữa.

Mọi Người Cũng Xem   5 cách chụp màn hình laptop Win 10

thói quen xấu chỉ nói về mìnhthói quen xấu chỉ nói về mình

6. Kết luận vội vàng

Những Tóm lại thuận tiện, nhanh gọn thường được rút ra trên cơ sở thiếu thông tin và nền tảng logic. Kết luận hấp tấp vội vàng về dự tính, tính cách và bộc lộ của ai đó hoàn toàn có thể dẫn đến sự hiểu nhầm, đặc biệt quan trọng là trong các mối quan hệ thân thương. Phân tích logic và quan sát mọi trường hợp trải qua lăng kính khách quan, không phán xét sẽ giúp bạn nhìn nhận đúng mực yếu tố để đưa ra quyết định hành động đúng đắn hơn.

7. So sánh

Mọi người đều có vận tốc tăng trưởng riêng. So sánh đặt tất cả chúng ta vào tư duy cạnh tranh đối đầu ô nhiễm và không được cho phép bản thân tăng trưởng theo nhịp độ tương thích. Bạn luôn có đời sống, tham vọng, kế hoạch và cột mốc trọn vẹn độc lạ với tham vọng, tiềm năng và cột mốc của người khác. Có địa thế căn cứ chung nào để so sánh đời sống của bạn với người khác không ? Thay vì vậy, hãy tập trung chuyên sâu vào tiềm năng của bạn và khởi đầu cải tổ bản thân. Hãy sống đời sống bạn mơ ước mà không cần phải lo ngại về việc người khác thành công xuất sắc, niềm hạnh phúc và phong phú như thế nào.

thói quen xấu so sánh với người khácthói quen xấu so sánh với người khác

8. Đổ lỗi

Đổ lỗi cho người khác hoặc cho ngoại cảnh, về cơ bản, là một chính sách tự bảo vệ bản thân khỏi sự trừng phạt của người khác hoặc của chính tất cả chúng ta. Đây là nguyên do vì sao bất kể ai cũng có thói quen xấu này từ rất sớm. Đổ lỗi hoàn toàn có thể trong thời điểm tạm thời xử lý yếu tố nhưng trong thời hạn dài, bạn sẽ mất thời cơ xem xét kỹ lưỡng những yếu tố cần cải tổ để tránh lặp lại sai lầm đáng tiếc. Do đó, đổ lỗi cho người khác là một hình thức tự phản bội và tự từ bỏ, Nancy Colier viết trong Psychology Today. Nó rõ ràng giúp bạn tránh khỏi việc phải thay thế sửa chữa bản thân và đương đầu với thực tiễn rằng có một yếu tố vẫn sống sót trong bạn cần được xử lý, từ đó, cản trở sự tăng trưởng của bạn.

9. Nói dối

Chúng ta hẳn đều từng nói dối tại một số ít thời gian. Tuy nhiên, đừng để những lời nói dối không hài hòa và hợp lý và liên tục trở thành thói quen xấu của bạn. Những người nói dối không muốn chịu nghĩa vụ và trách nhiệm cho hành vi của họ nên thường bẻ cong thực sự để trấn áp trường hợp trong thời điểm tạm thời. Tuy nhiên, một khi mọi người phát hiện ra rằng bạn là một kẻ nói dối theo thói quen, sẽ không còn ai tin bạn nữa.

Mọi Người Cũng Xem   PAU là gì? Hướng dẫn cách tính PAU - Shizu

10. Không thiết lập ranh giới cá nhân

Đặt ra ranh giới cá thể có nghĩa là đặt số lượng giới hạn cho hành vi của người khác so với bạn, giúp xác lập hành vi nào của họ được gật đầu và không hề đồng ý. Nó hoạt động giải trí như một lá chắn bảo vệ phẩm giá, tự do và quyền hạn của tất cả chúng ta, giúp tất cả chúng ta đưa ra quyết định hành động hài hòa và hợp lý trong đời sống. Thiết lập và quản trị ranh giới cá thể là một hình thức tự chăm nom bản thân mà không phải ai cũng biết. Học cách nói không, không dung thứ lời nói dối, tránh xa những người ô nhiễm là một trong những hành vi mà bạn nên làm để bảo vệ chính mình. Về lâu dài hơn, những ranh giới này sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí thời hạn, sức lực lao động và tránh bị người khác tận dụng.

hai cô gái ngồi cạnh nhauhai cô gái ngồi cạnh nhau

11. Sống trong quá khứ

Chúng ta đều biết đó là một thói quen xấu nhưng thật khó để từ bỏ. Nên nhớ, quá khứ không hề đảo ngược. Mất việc, sự nghiệp không thành công xuất sắc, chia tay, ly hôn, một người thân thiện qua đời, sự chán nản và đau buồn thường để lại những dấu ấn thâm thúy và sẽ khiến tất cả chúng ta chịu đau khổ suốt phần đời còn lại nếu cứ mãi đắm chìm trong nó. Bạn hoàn toàn có thể sẽ mất nhiều ngày, nhiều tháng hoặc nhiều năm để đồng ý những gì đã xảy ra. Nhưng một khi bạn đủ can đảm và mạnh mẽ để nhìn vào quá khứ, hãy nghiên cứu và phân tích và học hỏi từ nó. Có điều gì mà quá khứ hoàn toàn có thể dạy cho bạn về tương lai không ? Nếu có, hãy cảm ơn chúng và liên tục sống thật tốt. Và nhớ rằng, đừng khi nào nhìn nhận tương lai của bạn dựa trên những kinh nghiệm tay nghề trong quá khứ.

12. Không chăm sóc sức khỏe đúng cách

Sống trong thời đại lười biếng và bận rộn, tất cả chúng ta thường không chăm sóc đến việc chăm nom sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất và niềm tin. Bỏ bữa sáng, không tập thể dục, siêu thị nhà hàng không lành mạnh, ngủ không đủ giấc, không thải độc và thư giãn giải trí tổng thể tất cả chúng ta đều đang không xem trong sức khỏe thể chất của mình. Sự nhờ vào vào các chất kích thích do áp lực đè nén đời sống cũng là một yếu tố đáng chăm sóc. Việc bỏ bê sức khỏe thể chất trong thời hạn dài hoàn toàn có thể khiến bạn phải trả giá cao sau này .

Video liên quan

Related Posts

About The Author

Add Comment